盛夏季节，酷暑炎热易耗损津液，损伤元气，使人体内发生一系列的生理功能改变；常常会出现头晕、头痛、心悸、失眠、口渴、咽干、乏力、恶心、食欲减弱、神疲倦怠等症状。
这时如果饮用一杯药茶对症治疗，往往会收到意想不到的效果。
下面介绍几款常用中药茶及家庭制作方法，简易得很，供诸位选用：
金菊花茶
材料：金银花20克，白菊花10克，茶叶一小撮。
做法：一同放入茶壶内，冲入开水毫升，待凉后即可饮用。
功效：此茶具有散风祛热、清肝明目、解*解乏之功效，对防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症尤为有效。
玄麦甘桔茶
材料：玄参4克，麦冬4克，甘草3克，桔梗3克。
做法：用热水焖上20分钟即可代茶饮用。
功效：此茶有润肺化痰止咳，生津止渴之功效。适用于肺阴虚咳嗽、喉痒干咳无疾或痰少而黏，以及肺结核干咳，夜间发热盗汗，口渴咽干等症，但痰多色白者不宜饮用。
薄荷茶
材料：薄荷花10克，茶叶一小撮。
做法：一同放置锅内，加清水适量煮沸，待凉后即可饮用。
功效：此茶具有清肺止咳、解*利咽之功效；适用于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。
西瓜翠衣茶
材料：绿色西瓜表皮（即西瓜翠衣），茶叶一小撮。
做法：将西瓜翠衣洗净后放入锅内加水煮沸，倒入茶壶时立即加入一小撮茶叶，待凉后就可饮用。
功效：此茶具有清热解热、泻火除烦、利尿降压等作用；适应于高热烦渴，小便短赤，咽喉干燥不爽等症。
大海生地茶
材料：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。
做法：上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。
功效：此茶有清肺化痰，利咽润喉，滋阴生津之功效；适用于声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳以及慢性喉炎等症。
双根大海茶
材料：板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。
做法：将上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
功效：此茶有清热、解*、利咽之功效，适用于咽喉疼痛，小便不利等症。
罗汉果茶
材料：罗汉果一个。
做法：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。
功效：此茶有清肺化痰，止渴润喉之功效。适用于肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
橄海蜜茶
材料：橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。
做法：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。
功效：此茶有清热解*，利咽润喉之功效。适用于咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
桑菊杏仁茶
材料：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。
做法：将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。
功效：此茶有清热疏风，化痰利咽之功效，适用于咽炎兼外感者。
藿香茶
材料：藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克（两人份）。
做法：切碎加红茶10克，用沸水冲泡10分钟代茶饮。
功效：此方有祛暑、化湿、和中之功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
山楂利咽茶
材料：山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。
做法：先将几味中药用清水洗净，加水煎20分钟后滤去药汁置于壶中，一日数次当茶饮用。
功效：此茶有活血散结，清热利咽之功效；适用于慢性咽炎，喉痛失音等症。
值得注意的是：许多中草药在用量、用法上都很有讲究，要因病、因人而异。
如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪*侵犯咽喉所致的声音嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海则无效。
而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明子泡茶饮虽能清肝明目、降脂降压、润肠通便，但同时可引起腹泻，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者服用。
甘草虽然有补脾益气、清热解*等功效，但长期服用会引起水肿和血压升高。
菊花茶能清热解*，对高血压、动脉硬化和冠心病有一定的辅助治疗作用，但阳虚体质者不宜服用。
人参茶补元气，生津安神，补脾益肺，能使神经系统兴奋，提高免疫力，抗衰老。然而，身强体壮者若长期或过量服用人参，易口干舌燥，甚至鼻孔出血。
番泻叶泡茶饮能通大便，用于热结便秘、习惯性便秘，小剂量服用可起到缓泻作用，但妇女哺乳期、月经期及孕妇则不宜服用。
此外，不要将干花、中草药当补品饮用，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生*副作用。
作者：成都新知源健康中心副主任药师欧阳*
编辑：春雨
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