想更健康吗？快看看这条养生常识吧，比*金还值钱！
绿茶可预防肝病。
胖大海泡茶不宜长期饮用。
感冒不宜喝苦丁茶。
胆固醇高者少吃鱿鱼。
海蜇皮能缓解高血压。
食肉过多对身体可能有害。
骨折初期不宜喝骨头汤。
常喝豆浆有益健康。
豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
白酒不宜代替料酒做菜。
深呼吸可能不利老年健康。
老人晨练宜先进食。
运动后可喝杯牛奶。
多喝水能防肾结石。
睡眠充足才有益健康。
情绪不畅会导致胃病。
手机贴膜可能会伤害眼睛。
员工不宜在办公室吃午餐。
午睡有助于预防冠心病。
不宜用沸水煎药。
服药不宜加糖。
不能用浓度为95%的酒精消*。
日照每天过三小时才算健康住宅。
晒太阳有益健康。
卧室窗户留缝有助于睡眠。
清晨不宜开窗通风。
热水袋比电热毯更益健康。
不宜用塑料袋保存果蔬。
筷子最好半年换一次。
牙龈出血要尽快更换牙刷。
正确刷牙比选择牙膏重要。
起床不宜马上叠被子。
晒被子最好别拍打。
空腹不宜喝蜂蜜。
喝蜂蜜可解酒。
早喝盐水晚喝蜜。
素食有好处，也要因人而异。
海带可预防高血压。
凉水洗脸好处多。
刷牙宜用温水。
洗脚宜用热水。
脚寒容易感冒。
干嚼食物可防止大脑老化。
上午晒太阳有利于冬季健康。
翘二郎腿会影响健康。
戴帽子不宜过紧。
常梳头有益健康。
长时间微笑有利健康。
强忍泪水等于慢性自杀。
小便时咬紧牙齿有益健康。
打喷嚏时不能捂嘴。
早晨一杯水很重要。
白开水超过三天不能喝。
晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
不宜空腹喝酸奶。
喝完牛奶最好喝口白开水。
每天一杯咖啡是有好处的。
咖啡要趁热喝。
酒后喝咖啡易发高血压。
喝下午茶有益增强记忆。
冬季养生宜多食热粥。
冬季洗澡次数不宜多。
冬季不宜长期待在温暖房间。
冬季不宜长时间停留在雾气中。
冬天不宜把围巾当口罩用。
冬天早晨不宜洗头。
健身前热身很重要。
运动损伤早期应"冷"处理。
步行适量能使大脑更年轻。
步行有利于中老年人健康。
甘蔗被称为"补血果"。
多食核桃有益心脏。
花生具有抗衰老作用。
常吃花生可预防胆结石。
常吃生花生可缓解胃病。
醋泡花生可以软化血管。
吃海鲜不宜喝啤酒。
吃鱼能保持血管年轻。
鱼刺卡喉不宜醋疗。
饭菜不宜“趁热吃”。
多吃黑色食物可补肾。
多吃玉米好处多。
不宜吃开口的糖炒板粟。
炖鸡汤不要先放盐。
发烧时不宜食用鸡蛋。
茶叶蛋不宜多吃。
馒头比米饭更益补锌。
煮粥和烧菜最好不要放碱。
粽子的营养全面。
吃葡萄有利于护肝。
吃草莓有助于防辐射。
西瓜不宜长时间存放冰箱。
肾病不宜食杨桃。
香蕉是廉价减肥药，但也不能吃过多。
菠萝可以护胃。
芒果保健作用大。
烂水果不烂部分也有*。
水果不如蔬菜有营养。
苹果营养全面。
苹果可降血压。
做好这条
健康跟你跑
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来源：人民日报