条养生常识,比黄金还值钱快转给朋 [复制链接]

想更健康吗？快看看这条养生常识吧，比*金还值钱！

绿茶可预防肝病。

胖大海泡茶不宜长期饮用。

感冒不宜喝苦丁茶。

胆固醇高者少吃鱿鱼。

海蜇皮能缓解高血压。

食肉过多对身体可能有害。

骨折初期不宜喝骨头汤。

常喝豆浆有益健康。

豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。

白酒不宜代替料酒做菜。

深呼吸可能不利老年健康。

老人晨练宜先进食。

运动后可喝杯牛奶。

多喝水能防肾结石。

睡眠充足才有益健康。

情绪不畅会导致胃病。

手机贴膜可能会伤害眼睛。

员工不宜在办公室吃午餐。

午睡有助于预防冠心病。

不宜用沸水煎药。

服药不宜加糖。

不能用浓度为95%的酒精消*。

日照每天过三小时才算健康住宅。

晒太阳有益健康。

卧室窗户留缝有助于睡眠。

清晨不宜开窗通风。

热水袋比电热毯更益健康。

不宜用塑料袋保存果蔬。

筷子最好半年换一次。

牙龈出血要尽快更换牙刷。

正确刷牙比选择牙膏重要。

起床不宜马上叠被子。

晒被子最好别拍打。

空腹不宜喝蜂蜜。

喝蜂蜜可解酒。

早喝盐水晚喝蜜。

素食有好处，也要因人而异。

海带可预防高血压。

凉水洗脸好处多。

刷牙宜用温水。

洗脚宜用热水。

脚寒容易感冒。

干嚼食物可防止大脑老化。

上午晒太阳有利于冬季健康。

翘二郎腿会影响健康。

戴帽子不宜过紧。

常梳头有益健康。

长时间微笑有利健康。

强忍泪水等于慢性自杀。

小便时咬紧牙齿有益健康。

打喷嚏时不能捂嘴。

早晨一杯水很重要。

白开水超过三天不能喝。

晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

不宜空腹喝酸奶。

喝完牛奶最好喝口白开水。

每天一杯咖啡是有好处的。

咖啡要趁热喝。

酒后喝咖啡易发高血压。

喝下午茶有益增强记忆。

冬季养生宜多食热粥。

冬季洗澡次数不宜多。

冬季不宜长期待在温暖房间。

冬季不宜长时间停留在雾气中。

冬天不宜把围巾当口罩用。

冬天早晨不宜洗头。

健身前热身很重要。

运动损伤早期应"冷"处理。

步行适量能使大脑更年轻。

步行有利于中老年人健康。

甘蔗被称为"补血果"。

多食核桃有益心脏。

花生具有抗衰老作用。

常吃花生可预防胆结石。

常吃生花生可缓解胃病。

醋泡花生可以软化血管。

吃海鲜不宜喝啤酒。

吃鱼能保持血管年轻。

鱼刺卡喉不宜醋疗。

饭菜不宜“趁热吃”。

多吃黑色食物可补肾。

多吃玉米好处多。

不宜吃开口的糖炒板粟。

炖鸡汤不要先放盐。

发烧时不宜食用鸡蛋。

茶叶蛋不宜多吃。

馒头比米饭更益补锌。

煮粥和烧菜最好不要放碱。

粽子的营养全面。

吃葡萄有利于护肝。

吃草莓有助于防辐射。

西瓜不宜长时间存放冰箱。

肾病不宜食杨桃。

香蕉是廉价减肥药，但也不能吃过多。

菠萝可以护胃。

芒果保健作用大。

烂水果不烂部分也有*。

水果不如蔬菜有营养。

苹果营养全面。

苹果可降血压。

做好这条

健康跟你跑

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来源：人民日报