很多男性都爱抽烟，抽烟有害健康。尤其是对肺部危害最大，那些经常爱抽烟的男士，在日常饮食中，就要多吃一些能够清肺润肺的食物，以减少对肺部的危害。
1、枇杷
枇杷是这个季节最为畅销的一种水果，因为这种水果在春节就成熟了，因此很多人将它誉为“早春第一果”。枇杷的果肉吃起来非常的细嫩酸甜，因此很多吃货都对它青睐有加。但是果肉里面的果核是不可以食用的，带有一定的*素，食用过后容易导致人体出现中*的现象。常吃枇杷具有非常好的润肺止咳作用，因此经常吸烟的人可以适量的吃一些，可以帮助我们远离肺炎、肺结核乃至肺癌的危害。
2、雪梨
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解*等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
3、蜂蜜
蜂蜜是现在很多女性朋友特别钟爱的一种食物，因为经常喝蜂蜜水具有美白养颜、抗衰老以及去皱纹的效果，可以让女人留住青春和美貌。同时它还具有非常好的清肺和润肺作用，经常吸烟的人早上起床的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的清除尼古丁等肺部*素，从而让肺部避免肺炎、肺结核以及肺癌的入侵。
4、罗汉果
肺不好，容易感冒，痰多，罗汉果是润喉清肺化痰的“神仙果”，能解*清热，化痰止咳，利咽解*的作用，去肺燥养咽喉；这种天然的花草茶，加入了胖大海、贡菊、雪梨等多种食材，非常适合喜欢抽烟的人饮用的。
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