这几天想必大家都吃嗨了，每天都大鱼大肉的，八成，一看到肉都想吐了，或者只想吃些清淡的菜肴，反正我是不想吃饺子了，过年走亲戚，到谁家都是吃饺子。怕油腻，其实应该喝几款清淡的汤水或者茶饮。
一、清肠茶
柠檬片和山楂味道多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性，特别是它们能将积累在细胞中的*素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用，还有排油美白的功效。
主料：玫瑰花5g杭菊5g柠檬片3g山楂5g陈皮3g冰糖适量
1.将除玫瑰花以外的原料，用清水洗去浮尘。
2.砂锅里加满水，先放入杭菊。
3.再放入柠檬片、山楂、陈皮，中火煮三分钟左右。
4.这时候加入冰糖。冰糖化开后，最后加入玫瑰花。这时候将火关掉，用余温将玫瑰花焖开。
二、陈皮荷叶茶
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
主料：陈皮10g荷叶5g
1.陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。
2.砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。
3.煮三分钟后，加入荷叶。
4.大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。喝的时候只取汤汁，可以用滤网过滤。
三、减肥茶
山楂可降低胆固醇及帮助消化；洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助；而普洱茶清热利水、化痰消食、温养脾胃、有很好瘦身，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。柠檬含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，如果早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用，所以这款减肥茶里内容丰富，效果也重重叠加，但一定要长期坚持饮用。
主料洛：神花10g干山楂30g荷叶5g普洱茶10g
1.将洛神花、荷叶、干山楂洗去浮尘。
2.将砂锅里倒入水，煮开后，放入干山楂。
3.煮五分钟后，放入普洱茶。
4.再放入荷叶，最后放入洛神花。中火煮5分钟后，关火。
四、山楂枸杞茶
山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。
主料：山楂g枸杞30g
1.山楂洗净切片。
2.锅里水开后，加入山楂煮。
3.煮到山楂变软后，加入枸杞。
4.煮到汤汁变色后，加入冰糖，再煮几分钟即可。
五、消脂花茶
玫瑰茄也叫洛神花，可以使泡出来的水呈现迷人的红色，而且还有保肝、抗癌、降血压、清咽利喉、健胃消食的功效，墨西哥的科研人员还发现长期饮用玫瑰茄茶还起到减肥作用，95%的人体重下降1-3公斤。
主料：干玫瑰花1g玫瑰茄2g干山楂2g红茶包1袋橘红果2片冰糖10g纯净水0ml
1.把干山楂和玫瑰茄，用水冲洗两遍，洗去浮尘。
2.把干玫瑰花直接放入养生壶的过滤网中。
3.再加入一袋红茶包和冰糖。
4.把过滤网拧到壶瓶中间，固定好。
5.加入1升纯净水，接通电源，选择花草茶程序即可，结束后倒入杯中饮用。
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