中医讲：“肺朝百脉”，肺气通，人才更健康，肺一旦受损，往往会有这些表现1、长期咳嗽咳痰2、老是感觉喉咙不适3、鼻子发红，常流鼻血4、鼻尖、额头容易起小脓疱5、脸一到下午就发红，特别是脸颊部位6、手心、足心发热，易出汗7、夜间睡觉频繁盗汗8、下午常会出现低热9、常有大便干燥中医直言，以上皆为肺不好的症状，很多人无视这些蛛丝马迹，但若长期如此，恐导致哮喘、肺炎，严重的甚至会引发肺癌等疾病，对于肺损伤，应该重视对待。如果肺部不好，我们一定要远离两种气体。一、油烟气如果油烟吸久了，会有很多油烟颗粒吸附在人体的肺部，从而损伤肺部健康，当然这并不是说让大家就不要做饭了，只不过是要看一下如何保护自己，从而达到远离油烟的结果。二、烟草气这点不难理解，烟草中含有致癌的尼古丁以及二氧化硫等有害物质，如果长期吸入到肺中，容易就会造成肺部病变，引起肺癌。肺不好的人，常做这2件事，给肺来个大扫除1、多做有氧运动提高肺活量最重要的是要做有氧运动，无氧运动主要依靠体内糖分无氧酵解为身体提供能量，耗氧量并不如有氧运动多，依靠有氧运动来提高肺活量更有效。2、多喝养肺茶肺本来就是喜欢湿润的器官，日常多喝水不仅能够润肺，还能加速尼古丁等有害物质的排泄。尤其是进入到秋天，天干物燥，此时更应该注重肺的保养。张仲景的《金匮要略》中记载了一个润肺配方：主要是由罗汉果、胖大海、枇杷叶、菊花、金银花、桔梗、甘草等天然药食组成，日常养肺可以喝上2杯，肺定会感激不尽！1、罗汉果：被人们誉为“神仙果”，具有清热解*、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。2、胖大海：味甘，性寒，归肺经，主要治于肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽等症状，还可以治疗清肺热、解*等，胖大海还是一种可以清热化痰的化痰药物。3、甘草：味甘，性平。具有清热解*、祛痰止咳、止痛、润肺的疗效，还具有补益肺气的功效，还可以治疗气喘咳嗽等肺部疾病。清肺养肺茶
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