秋冬季节最怕的就是咳嗽咽喉痛等问题，特别是早上与睡觉前，最让人难受了！有事没事都要咳上几句，是不是你？
我们生活中干的最多的一件事是啥？那就是说话了吧！嗓音作为人的第二张面孔会给他人留下极为深刻的印象甚至直接影响到交流内容和效果。但是你一开口就是公鸭嗓，甚至是还要咳嗽几声！
瞬间就给自己的初步印象打了一个负分，还好你及时看到我的这篇文章，我相信你一定不会后悔的。今天我就教你几招保护嗓子的好方法！
用盐水漱口
有人竟然不相信我？用盐水漱口可以缓解炎症。我这话可不是乱讲的。
根据年8月在《公共卫生》杂志上进行的一项研究，研究发现，在症状发作后48小时内用盐水漱口可将病*性疾病的平均病程缩短近两天。
用一杯温开水与半汤匙盐混合。喝一口，然后将混合物漱口四到五秒钟，然后将其吐出。重复直到水漱完。可以使用普通食盐，因为混合物的重要方面是盐分，盐分可以杀死细菌和病*。最好液体有点混浊，但又不要太咸。
能够在不吞咽混合物的情况下完成漱口水的成人和儿童都可以使用此方法。
热水熏蒸法
热水熏蒸法，顾名思义就是把嘴张开对着有热气的水杯，让热气来湿润我们的嗓子。但是需要注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜
过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜，所以这样的方式每天进行2-3次即可，切忌水温不可过高哦！
借助胖大海橘红罗汉果茶
我可不是随随便便给大家推荐这款茶的，这其中大有来头，听我慢慢来讲！
中医认为，胖大海味甘、性寒，入肺经，对于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛有良好的功效。而橘红主要用于呼吸道疾病，有去痰止咳的功效。
在胖大海和橘红的基础上，又辅以栀子、百合、枸杞、决明子、茯苓、金银花、蒲公英，这些可都是清润草本好物，
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而且容铭轩旗下的这个小罐茶此次秉持着不打碎不磨粉的原则，坚持使用完整原材，品质清晰可辩。并且采用了独立的小罐包装，每一罐都是氮气保鲜，可保证你尝到的都是药材最初的味道。
十人九咽，这款茶绝对是家中必备的一款好物
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咳咳咳
我要先冲了
讲了这么多，你们还不行动的话会伤了我的心的！
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