王阳明有个学生曾问他：一个心学修行的人该如何看待生气这件事？
王阳明回答说：“人怎么可能不生气呢？
生气是在所难免的，关键是要把握好几个原则。
第一是把握好度，第二是要“物来顺应”；
事情一过，怒气就要随它过去，不要执着，怀恨在心。”
所以，生气是正常的，当心情不好和烦躁的时候，生气还是一种发泄方式。
但是有些人总是压抑情绪，生气了还硬撑着，不仅对身体不好，还会破坏人际关系。
余生不长，别等气出病来才后悔
看了下面这些内容，你可能就不会那么频繁地生气了。
“百病生于气”
“百病生于气”出自《*帝内经·素问·举痛论》，在中医里，这里的“气”本义指人体的“气机”，有九种状态，总称“九气为病”。其中“怒”排在第一位，对人体的气机影响最大。从这个角度来说，很多疾病的发生确实与生气有关。
很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。
人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。现实中，这种情况真有可能发生。
曾有新闻报道，杭州一位45岁的女士在教育辅导孩子时，气得直跺脚，嘴里还不停念叨“我的肺都快被你气炸了！”
突然间，她感到胸前一阵剧烈疼痛，双眼发黑，不能深呼吸，医院急救时发现，她的右肺已破了。（真·被气炸了····）
其实，像这样的例子并非少数。有医生介绍说，仅他们科室一年光手术病人就在例左右，这还不包括那些病情不重，无需手术的病人。
手术病人每年大约增长5%到8%，而且呈年轻化的趋势。以手术病人为例，年轻人占60%左右，老人仅占40%。（除了情绪激动外，剧烈咳嗽，反复呼吸道炎症感染，哮喘发作，体力活动时突然用力，便秘，突然改变体位，大声喧闹，打哈欠等，都有这种可能。）
生气对身体的影响远不止于此，经常生气还易引起失眠，增大女性患乳腺疾病的风险。甚至有研究认为，生气时，连伤口的愈合速度也会变慢。此外，中医认为“怒伤肝”，还可能影响男性的功能和女性月经。
总生气不好，但适度的情绪发泄，有益身心健康。要想既少生气，又调节好情绪状态，不妨用以下方法尝试改变。
中医“浇灭”怒火
多喝水，补充水分，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。
温热的水最佳，尽量不要喝冷水，此外，多喝热茶，润肺排*，效果加倍。
长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排*。
用护肺小植物，搭配泡水喝，对于吸烟者养护肺部健康，大有益处。
用胖大海、罗汉果、栀子、菊花搭配在一起，热水冲泡代茶饮，即可。
罗汉果在民间被誉为“神仙果”，具有清肺止咳、润肠通便的功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
胖大海作为“护嗓界”知名的药材，能清肺化痰，利咽开音，润肠通便，大肠热积引起的便秘、排便不畅也可以多喝胖大海。
栀子、菊花可以清热解*、清肝明目，胖大海作为“护嗓界”知名的药材，能清肺化痰，利咽开音，润肠通便。大肠热积引起的便秘、排便不畅也可以多喝胖大海。甘草有较好的的解*功能，祛痰作用也比较显著，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。
搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，适合戒烟者作为日常代茶饮。慢慢将肺部堆积的尘埃和颗粒物排出体外，慢慢还你一个干净的肺！
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好用又有效的它，深受大家的喜爱，老师，“老烟枪”都爱它···
天气越来越干燥了，因为变化过快的温差，很多朋友极易上火或是咳嗽。
肺部喜湿润厌干燥，所以，秋天喝胖大海茶，可以帮助人体排出更多的有*物质，
清肺润燥，滋润皮肤效果加倍。
马上就要期末考试，各位家长护好自己的“肺”啊！