大家好，这里是啦啦健康吧。今天为大家带来的内容就是：戒不了烟？不妨喝水的时候加点“它”，你的肺可能会感谢你。
吸烟对健康的伤害有多大相信就算是不抽烟的人都知道吧。连小孩子都知道吸烟有害健康，一旦开始吸烟，想要戒掉就没有那么容易了。虽然烟瘾很难戒掉，但是小编还是要奉劝大家，就算再怎么难受，大家也要试着把烟戒掉。
实在戒不掉的话，可以在平时喝水的时候多加一点“它”，也许能够帮你缓解一些肺部的不适感。
胖大海是一味药材，平时我们如果嗓子疼痛，咽喉肿痛，都会用胖大海来消炎止痛。这是因为胖大海可以帮助我们达到润肺的效果。而且胖大海还有清热解*，止咳消痰的功效。所以多吃一些胖大海，对肺部来说是非常好的。
鱼腥草也是特别适合吸烟的人食用的。鱼腥草不仅可以清热解*，而且还能够帮助我们提高身体的抵抗力，阻止外界细菌的侵入。而且多喝一些鱼腥草，还可能会让我们的烟瘾没有那么厉害，也许还可能帮助你戒掉烟。
蒲公英茶的效果相信不用我多说，大家也都知道了吧，平时生活中我们可以经常见到很多人用蒲公英来达到消炎杀菌抗病*的效果。西安的人多喝一些蒲公英茶，可以帮助你们清除身体里面的*素，也可能会缓解吸烟对肺部带来的伤害。
最后，小编还是要说大家能戒烟的话，尽量把烟戒掉。这样做才是对身体最健康的做法。
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