导语：随着科技的不断发展，经济的不断提高，最近几年，肺病的发病率却急剧上升。当肺部产生不适时，其实身体已经给我们提醒了，但是往往我们都觉得是小问题，往往也就忽视了这些问题的存在，肺部得不到及时的治疗，就很容易发生病变，严重时更会导致肺部癌化。
专家提醒：肺不好的人，往往早期会出现这4个症状，尽早检查一下
1、嗓子干哑
我们的肺部和呼吸系统是紧密相连的，但是往往大部分人认为除非是呼吸费劲，其它的都与肺部没有太大的关系，真的是这样吗？答案肯定不是，这里小编要给各位读者普及一个知识：我们的咽喉受到感染发生炎症时，会出现声音变哑，这是因为肺部出现问题，导致纵膈和损伤所引起的现象。
2、咳痰费劲
肺部发生不适时，就会引起咳嗽。尤其现在的大气污染较严重，还有吸烟人群的增多，如果防护不到位的话很容易引发咳嗽，有的人会干咳或者咳出分泌物，但是有人会咳出血痰时，这就证明肺部已经发生了严重病变。
3、呼吸困难
体内的二氧化碳和氧气无法正常转换时，这就证明肺部呼吸不畅了，极易产生呼吸困难的状况。还有肺部产生病变时，也会堵塞呼吸道，造成呼吸困难。
4、胸口疼痛
人体的重要器官都在上半身，有的人感觉到心痛时，就会理所当然地认为是心脏出现问题，但是如果肺部发生严重病变，出现肿瘤时就会压迫心脏，感到胸口痛。
医生建议：肺不好的人，日常要做好这3个工作，有利于养肺
（1）多喝水
肺部喜欢湿润的环境，常喝水可以给肺部提供充足的水分，所以常喝水可以让肺部和呼吸道保持湿润。
（2）多做深呼吸
经常做深吸慢呼动作，有助于肺部排出浊气，吸入新鲜的空气，可以起到养肺护肺的作用。
（3）多做运动
运动不仅可以提高我们人体免疫力，还可以加强体内的新陈代谢、血液循环，提升我们的肺功能，提高肺活量，但是尽量做一些有氧运动、跑步等适量运动。
尝试“小食方”——润肺茶
在医典《*帝内经》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把罗汉果、甘草、陈皮、菊花、枇杷叶、桔梗、胖大海、菊花、淡竹叶、金银花等，按照一定的比例搭配饮用，可以起到清肺润肺，增强肺功能的效果，所谓药食同源无非如此。
罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、清热润肺、清热凉血
胖大海：清咽利咽、润肠通便、润肺解渴、清热解*
薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、清凉止痒
菊花：疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解*
大家可以自行选择食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷，点击下方卡片即可获取！
结语：肺不好的人，要经常吃一些润肺养肺的水果和蔬菜，万万不要因为工作忙，就忽视我们肺部的健康。出门也要做好防护，多喝水，多运动，才能让我们的肺部更加健康！