近年来，有不少人在体检时被告知患有肺部疾病，因此感到十分担忧，我们的肺看起来十分强壮，但实际上是非常脆弱的。
近年来，很多人被告知有肺部疾病，比如肺结节，这是生活中非常常见的肺部疾病。肺结节发生后，不仅要遵医嘱，还要定期检查，为了消除肺结节，日常生活中要注意饮食，少吃不利于肺部健康的食物。
为了避免肺脏疾病找上门，我们需要先了解一下造成肺病的原因是什么，可能都与以下几个坏习惯有关。
5个坏习惯最伤肺：
1.生气
相信很多人生气时，会不免感觉气炸了，整体膨胀，气向上升，甚至在生气过程中感觉呼吸急促，呼吸加快，喉咙勒紧甚至出现呼吸困难，心跳过急等情况。
这样一来，会严重影响心肺功能健康。肺主气，一旦气不匀就会进行自我调节，而这个过程中非常损耗肺功能活力。因此生活中要少生气，才能有效提高心肺功能，帮助气血运转。
2.经常“葛优瘫”
葛优瘫是许多年轻人最喜欢的一种坐姿，尤其是在家中这种姿势真的非常爽，但在健康程度上来讲，葛优瘫也是有巨大危害的。
会导致慢性腰背痛，也会影响心肺功能，导致心肺不能正常运转。
.长期熬夜
在熬夜的情况下身体健康受到的影响明显，很多人在长时间熬夜影响下出现了内分泌功能紊乱，皮肤老化速度加快的情况，无形中身体也会受到损伤。
为了防止身体健康受威胁，平时应该保持良好的生活习惯，注意作息规律，做到早睡早起，这样睡眠时间充足。健康有了保障，才能防止疾病出现后威胁健康。
4.肺部感染不处理
很多行为会损伤肺部，特别是有肺部的感染不处理，这种行为不可取。对待疾病态度要正确，足够重视，通过合理的治疗让身体恢复健康。
如果有身体健康问题却没有采取合理的应对措施，会因为疾病的不断发展增加治疗难度，健康也会受到威胁。需要纠正不良行为，通过合理控制疾病发展让肺部功能提高。
5.长期处于空气污染环境中
随着社会的不断进步和发展，环境污染也是非常的严重，而且有些工作性质相对来说污染是非常严重的，如果长期处于污染的环境中，也会给肺造成很大的伤害。
所以建议这类的人群要及时更换一下自己的工作，而且也要及时远离污染的空气，这样能够有利于帮助减轻肺脏负担，呵护肺部的健康。
肺不太好的人不能吃鸡蛋吗？
鸡蛋含有非常丰富的营养，有“营养最丰富的食物”之称，特别可贵的是，它所含的营养物质基本上能够被人体所吸收。所以，它是人体营养物质最好的来源。
此外，鸡蛋中含有的色氨酸和酪氨酸可以帮助人体对抗衰老。
到目前为止，没有任何文献和研究证实肺不好的人不能吃鸡蛋。
不仅如此，每天吃一个鸡蛋还能够帮助改善肺部的功能，起到清肺排*的效果，促进肺部*素垃圾的代谢，让你的肺慢慢变健康。
但是要注意，肺部有问题的人在吃鸡蛋的时候要注意适量，防止发生一次性吃太多的情况。
医生提醒：种对肺不太友好的食物，建议少吃
1.浓茶和咖啡
茶含茶碱，咖啡含咖啡因，这些食物吃多了会使支气管平滑肌松弛，长时间吃太多这类食物会加重心肺负担，对支气管和肺都不好。
另一方面，如果睡前吃这类食物，会使人体过于兴奋，导致心跳加快，心肌耗氧量增加，对心肺健康不利。
2.辛辣刺激的食物
现在很多人喜欢吃一些辣味食物，或许各种各样的辣味食物吃起来非常美味，也能够满足人们的食欲。但是其中的刺激性物质进入人体内之后，可能会导致肠胃健康受损。
如果经常吃辛辣刺激的食物，也可能会损伤肺脏，加重肺脏的负担，因此那些肺部功能本身就不太好的人应该主动远离。
.油腻食物
如今餐桌上的大鱼大肉越来越多，或许各种各样的肉类食物吃起来非常美味，但是肉类食物吃多了很容易影响到肺脏的正常功能，加重肺脏的负担。
而且如果在生活中经常吃一些油腻的食物，不知道大家会不会感觉自己的喉咙会有点不适，会出现浓痰等情况呢。
这也是因为食物过于油腻也会导致自己的肺部受影响，会间接引起肺部的一些问题。所以，为了肺部健康着想，请远离油腻食物。
延伸：多喝4茶，有利于养肺润肺！
1.桂花茶
桂花茶是一种很常见的花茶，中医认为桂花茶可以排解体内*素、润肺止咳，香味浓郁持久。
特别适合长期吸烟的女性，对因吸烟引起的口臭、痰多、咳嗽等症状有很好的改善作用，还可改善皮肤色斑、暗*等状况。经常喝桂花茶也可以安心凝神、促进睡眠。
2.甘草茶
对于一些存在肺部疾病的人群来说，在平时可以坚持喝一些甘草茶，甘草具有清热止咳的效果，在缓解风热咳嗽，风寒咳嗽等方面有着不错的效果。
能够清除肺部的*素垃圾，特别是其中的次酸，如果阻断致癌物诱发肿瘤的生长，减轻对于肺部的伤害，让你的肺慢慢好转。
.胖大海茶
如果你在日常生活中坚持用胖大海泡水来喝，那么也能够帮助肺部清洁一下，因为它的海水能够帮助我们清理肺热，清除肺部中的垃圾和*素。
所以在日常生活中，你也可以选择一个胖大海，来帮助自己养护肺腑。
4.*芪茶
把*芪、大枣洗净，大枣去掉核。然后一起放进杯中用沸水泡0分钟饮用。可以适当地加入一点蜂蜜。具有补肺气、补血养胃的作用。适合心悸、气短、体虚者饮用。