简介：小赵是26岁，但在这个年龄应该是辉煌的，有严重的肺部问题。去年以来，咳嗽断断续续，一直没有好转。在大城市看病太贵了，所以不富裕的小赵就放弃了去看病的念头，结果，年初，小赵咳嗽出血，到医院才知道自己得了肺炎。
一、肺不好，他不应该是吃什么
1、高糖食品
当我们咳嗽时，我们的父母总是不让我们吃太甜东西。这是有一定科学依据的，也是他们代代摸索的真理，吃太甜的食物会加重咳嗽，严重损害我们的肺健康。
2、面粉等
如果肺部有问题，那就意味着我们的呼吸道也会有问题。这时，我们应该尽量远离那些细粉状物质，如面粉、灰尘等，他们吸入鼻腔后会滚动到肺部，阻塞肺部器官，加重肺部炎症。
3、高盐食物
无论老人还是小孩，吃太咸的食物对我们的身体都不好。长期食用这些太咸食物也会对我们的肺部健康构成一定威胁。
除此之外，还有什么肺部不适表现：
1、胸部经常闷热
2、睡不好觉
3、呼吸困难
4、开始打鼾
5、皮肤开始变黑
二、如何改善肺部不适
1、戒烟
当我们有肺部问题时，我们最害怕的是刺鼻的烟味和直接吸入肺部的烟尘。这些物质会对我们的肺造成致命的损害，如果你活得更长，尽快远离吸烟。
2、不要做剧烈运动
情况下不适合做剧烈运动，如果严重的话，会导致过度疲劳，导致猝死。你可以做一些轻运动，比如挑一跳广场舞，打羽毛球等等。
3、杨飞“小贴士”，喝杨飞茶
事实上有很多方法可以维持我们的肺，但很少有人愿意选择一种安全且无成本的方法却。满足要求的最好办法就是喝水！在喝水的时候，我们也可以加入一些食材来滋补肺，比如胖大海、胖大海、金银花、李时珍《本草纲目》中描述的金银花，这也是健康专家推荐的，食同源的原理如下：
胖大海：在胖大海中有一个活动组件胖大海，他能抵抗病*和抗炎，并能起到滋补肺的作用。
菊花：菊花主要用于风热感冒，但他有清肝视力、清热解*和温养肺功能。
金银花:金银花不仅具有清热解*的功能，而且能美白皮肤、降血压、滋补肺肾。
选择这个茶包，不仅可以预防平时的风热感冒，还能对我们的肺起到保养作用，让我们的肺更健康。
肺部不健康的朋友们可以通过单击下面的卡片获得，健康值得你的付出
结论：保留肺“小心机”，避免“三物”，多做“三事”，肺将永远健康。事实上我们的肺健康与我们日常生活中的许多事情有关，例如，你是一个喜欢打篮球和跑步的人，但是却不能做你喜欢的事情，因为你患有肺病，多么可悲的事情！因此有必要关心肺部健康。