疫情当前，管理好自己和家人的身体很重要！如果是容易上火体质，下面几款就买它买它买它！清热降火平气滋润。
苦瓜炒菜或凉拌时，有的朋友不能接受它的苦，换成苦瓜干片泡水要好一点，口感只是微苦，比较清爽，还有一点淡淡的香，对控制血糖也有帮助，喝起来很方便。
汉果也常入中药，能化痰止咳、清肺润肠，有效改善上咽干肿痛。简单的方式是热水泡饮，要吸收更好可以压碎后，开水泡10分钟左右，也可与梗米一起煮粥食用。要更好消炎，罗汉果可以与胖大海搭冷胃的朋友就不要加。