最近可能因为天气比较干燥的原因，喉咙总是干痒咳嗽，每天喝很多水还是这样，有时候还会觉得胸闷。
我妈说秋天易燥，要多吃一些养肺清肺的食物，尤其是有咽炎的人，如果不多滋补一下，喉咙就会经常干痒、咳嗽。
然后我妈就开始给我煮一些滋补润肺的汤水，喝了几天真的感觉好了很多，我们一下来看一下吧。
莲藕板栗汤——滋补润肺
准备食材：莲藕、板栗、核桃仁、桂圆、百合、生姜
做法步骤：莲藕洗净去皮，斜着切小块，生姜切成薄片。锅里倒水，下入莲藕、板栗、生姜，大火煮沸，加一勺花生酱。煮开后放入干桂圆和百合，中火煮30分钟左右。最后放入核桃仁大约煮2-3分钟，起锅前放入枸杞。
橘红润喉茶——润肺止咳
准备食材：橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草各3克
做法步骤：准备好所有的材料，洗净，放入锅里，加入适量的水，大火煮开，转小火煮30分钟，等到汤水浓郁，去渣喝水即可。
南瓜汤——润肺降燥
准备食材：南瓜克，干百合10克，干枸杞5克
做法步骤：把南瓜洗净去皮去瓤切小块，和百合、枸杞一起放进养生壶里，加水到ml刻度线，按养生汤键，开始即可。没有养生壶可以用小锅，水开后小火炖15分钟就好啦！
之前喉咙总是干痒、咳嗽，喝了我妈煮了汤水之后，喉咙舒服了很多，后来我自己在网上找了橘红润喉茶的袋泡茶，在家在公司都能泡着喝，更方便，喝了一个星期，干痒、咳嗽的情况没有了，喉咙舒舒服服的，真好！