秋天天气转凉，气候干燥，也是咽喉炎的高发季，那么咽喉炎该怎么通过食疗来养生呢？下面就让我们一起来看看吧。
01
咽喉炎吃什么食物呢？
小贴士梨
梨，味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰*等症。咽喉炎患者应该多吃一些梨,因为梨的水份十分充足。
小贴士
胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海,胖大海具有清热润肺、利咽解*、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。
小贴士枇杷
枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿、清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎患者起滋润作用。
02
咽喉炎秋季喝什么粥呢？
小贴士枸杞粥
枸杞子15克,糯米克。糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
小贴士梨子粳米粥
梨3个,粳米克,冰糖60克。将梨洗净后去皮、核切成块,粳米淘洗净,两味同冰糖一起下锅,加适量清水煮成粥,食梨肉粥。每日1～2次,连服3日可见效，滋阴利咽。还适用于声音嘶哑,咽痒作咳,或有异物感等病症。
03
咽喉炎秋季喝什么汤呢？
小贴士蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
小贴士葱白利咽汤
葱白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟,之后加入葱白,焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次，解*散寒,清利咽喉，主治风寒外袭之咽炎。
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