枸杞与它一起泡，每天一杯，失眠好了，肾也好了，男女都不可错过枸杞可单服，也可与*芪煮水喝；宜与金银花、菊花、胖大海和冰糖一起泡水喝，枸杞子的功效与作用非常多，长期食用可以消除眼疲劳。枸杞中含有大量的生物*酮，这是一种能强力抵抗自由基的物质，对于抗衰老，预防老年痴呆症是很有好处的。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。枸杞+龙眼：这两者加一块泡水，具有滋阴润燥的效果，也有很好的安神助眠的作用，如果总是感觉多梦，睡觉的时候心慌，不妨试试这个，还可以加点酸枣仁，效果更明显。
你喜欢怎么吃枸杞？
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