大医精诚止于至善
端午过后，天气越加燥热，金银花作为清热去火的一味本草，应用广泛金银花在古代被作为夏季养生圣品，一直被传承至今。一直以来，金银花都是夏季清热解暑、降火祛湿的“第一花茶”。
在夏季「热*」最厉害的时候，泡一杯金银花茶不仅能清热解暑、预防感冒，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝。
并且金银花代茶饮也是居家常用的食疗方，一起来跟小慧学习怎么巧用金银花吧！
NO.1
金银花的药用价值
1.清热解*
金银花甘、寒，清热解*力量强，且还能凉血、利咽、止痢，在中医中常用来治疗各种热*壅（yōng）盛的疾病。
而药理研究也发现金银花具有很好的抗病原微生物、抗炎、抗*、促进炎细胞吞噬功能的作用，所以用来治疗各种炎症或者病*感染等，可以说是用途十分广泛了。
2.疏散风热
除了清热解*，金银花还能疏散外感的风热，用于治疗风热感冒。常用的中成药银翘解*颗粒、银翘口服液就是以金银花和连翘为最主要的药物，治疗风热感冒。
所以平时用金银花泡水喝也能起到疏散风热，预防风热感冒的作用。
3、用于疮痈肿*、咽喉肿痛金银花清热解*作用颇强，在外科中为常用之品，一般用于有红肿热痛的疮痈肿*。对辨证上属于“阳症”的病症，较为适合，可合蒲公英、地丁草、连翘、丹皮、赤芍等煎汤内服，或单用新鲜者捣烂外敷。
NO.2
金银花的妙用
1.嗓子干痒：金银花麦冬茶
出现嗓子干痒时，大量吃润喉糖、不停清嗓子等方法不仅不可取，反而容易让嗓子变得更干哑，不妨试试泡点金银花茶。
做法：取金银花5克、麦冬5克、桔梗3克、生甘草、胖大海和藏青果各2~3克，滚开水泡饮。
原理：金银花疏散风热，麦冬养阴生津，桔梗宣肺利咽，几味合用，可以缓解嗓子干痒。
2.声音嘶哑：金银花蜂蜜浸剂
声音嘶哑时，自制一款滋润又解*的浸剂泡水喝，特别适合滋养咽喉饮用。
做法：取金银花15克，栀子花10克，甘草6克，将它们浸泡于毫升鲜蜂蜜内，放1周后即可食用。
原理：金银花既能宣散风热，还善清解血*；栀子花能泻火凉血，滋养咽喉；甘草能止咳化痰。通过浸泡，这三味中草药的药效集中于滋润咽喉的蜂蜜中，缓解声音嘶哑作用明显。
3.皮肤痒：金银花鲜茅根茶
许多老人一到温度变化、情绪波动及进食辛辣等时，就说自己全身瘙痒，临睡脱衣前尤为明显，常不停搔抓而严重影响睡眠及休息。小慧给大家推荐一个居家调理方：
做法：取金银花10克，鲜茅根30克，甘草6克，水煎取汁，调入适量蜂蜜，每日1次代茶饮。
原理：三味药材的精华与蜂蜜合为一体，有清热退斑的功效，适用于老年皮肤瘙痒症兼有热象的人群。
4.血压偏高：二花茶
血压偏高的人群有时会伴有睡眠不佳，可以喝一杯二花茶。
做法：取金银花、白菊花各30克，分为5份，每次取1份，用沸水冲泡代茶饮。
原理：本品有助于降血压、改善睡眠，尤其适合于高血压、睡眠不佳的老年人。
NO.3
金银花的注意事项
金银花用处多，但其性寒凉，虽是药食同源之品，也还要注意以下4个方面：
?注意用量：金银花药用单次不要超过15克，服用过量容易引起肠胃不适。
?注意时间：金银花性寒，不建议在月经期间使用。
?注意体质：如果是脾胃虚寒人群，那么服用金银花会加重脾胃负担。
?注意频率：不可以天天泡茶喝！只有在当身体出现上“火”症状的情况下，才应该选择服用金银花，而且最好不要每天喝。
?注意温度：冲泡后不要放凉再喝！冲泡后最好趁热服用，才能更好地发挥它的药效以及营养价值，放凉后饮用会产生“双重寒性”，容易造成拉肚子
夏季用金银花泡水喝，可清热解*消暑，是不可多得的良药。其实，金银花不仅可以泡水或泡茶饮用，还可以用来做养生药膳，如粥、羹及一些甜食等也能发挥其良好的作用。
兰州市城关区南滨河东路号（省教育厅东侧）佛慈养生堂。
每日8点30—下午21点
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养生堂地址