天气渐冷，相信大家和我一样，平时喜欢找点东西泡茶。菊花茶、罗汉果、胖大海……我们经常是凭借周围人的一些建议和自身的一些经验去选择要泡养生茶，但你知道吗，养生茶喝前当辨证，喝错易伤身！
1.枸杞菊花茶
感冒发烧和经期时别喝
菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。
而枸杞，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。
此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。
2.陈皮茶
肠胃正常别乱喝
陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。无症状的情况下，长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱，所以请勿连续饮用。
3.人参茶
出血倾向不宜喝
人参性微温，补脾益肺，生津安神，能补充人体气血阴阳的不足，改善衰老。根据自身体质选择人参制品，如煲汤、熬粥、泡酒，宜清晨或上午服，以免影响睡眠。
人参属于上品药，建议在医生指导下服用。特别是阴虚火旺，有出血倾向的人不宜服用。
此外，人参不可与萝卜、绿豆、螃蟹及强碱性食物，如茶、葡萄、海带等同时服用，也不可与藜芦、五灵脂、皂荚同服。
4.玫瑰花茶
便秘时不宜饮用
玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮，可以辅助治疗妇科疾病，并有美容的效果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。
这是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致，而且玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了。
5.金银花茶
痛经女性请避而远之
金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热*疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
6.桂圆红枣茶
体质燥热的人少喝
这道茶是很多女性朋友的最爱，养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。
不过，二附院中医科主任中医师胡伟勇提醒，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。
红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。
7.薄荷茶
阴虚血燥者忌服
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
8.胖大海茶
“老烟枪”喝了没用
很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪*侵犯咽喉所致的嘶哑。
因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。
此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。
9.决明子茶
饮用时间绝对不能长
气候干燥，极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状，很多人喝起决明子茶。
但决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过，就是由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。
另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。建议大家一周喝两三次就好，不要让身体习惯了它的存在。
虽然常喝养生茶是好事
但是千万别乱喝！
通过上面对这些茶的介绍，
你知道自己该喝什么茶了吗？
专家名片Expert胡伟勇二附院中医科主任中医师
从事中医临床教学科研工作30余年，擅长主治肝病，肾病，老年病，肿瘤的康复与治疗，尤其是中医针灸，对临床上出现的顽固性、疼痛性、慢性病、痉挛性疾病。出诊时间：周二周日全天（东湖院区）；周三全天（红角洲院区）
谢庆斌二附院中医科副主任中医师
中华中医药风湿病学会全国委员，中国中西医结合风湿病学会青年委员，医院学会中西医结合心血管病分会委员。擅长：中西医结合治疗风湿病、消化系统性疾病、老年病及肿瘤。出诊时间：周三、四全天（东湖院区）；周五全天（红角洲院区）
注：坐诊时间仅供参考，医院