虽然入了秋，但很多地方还热着。秋天的燥气伴随着高温，会让很多孩子和大人出现一些不舒服的症状，比如：1.口渴，咽干，比平时更想喝水，甚至想喝凉水。2.大便干，鼻子干，皮肤也干。3.舌质偏红。舌头上面干干的，或者有小红点。4.比平时容易烦躁些。5.有些严重的可能会出现无痰的咳嗽，或者少量*痰的咳嗽。这些都是被燥邪伤了的表现。初秋，润燥是很重要的功课，最常用的是当季的梨子。煮梨汤梨膏不用多说了，今天推荐的是更加适合小朋友的，随身可以携带的梨膏糖。梨膏糖的配料里除了梨，还加入了白萝卜、甘草、杏仁、白果、胖大海、丁香、高良姜、薄荷脑。总得来看，是一个比较平和的滋阴润燥的搭配。（点击图片，直接购买）梨膏糖材料：生梨为主，辅以白萝卜、甘草、杏仁、白果、胖大海、丁香、高良姜、薄荷脑。制作过程：1.梨汁（把梨擦丝煮汁后过滤）。2.白萝卜、甘草、杏仁、白果、胖大海、丁香、高良姜、薄荷脑碾碎，加入榨好的梨汁。3.大火煮开后转小火炖煮一个小时。4.用滤网和纱布过滤渣渣，这就是秋梨膏原浆。5.放入大铁锅，加入*冰糖和麦芽糖，开始熬糖。6.冰糖化开后转小火，不停地搅动，直到糖浆滴入冷水中瞬间可以变硬糖就可以了。7.放入磨具等待晾凉凝固成型，然后切成小块，梨膏糖就做好了。注意事项：1.孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者、畏寒者不宜使用；2.梨膏糖在温度高的情况下，会有细小的毛毛状，这是梨膏糖成分中薄荷的结晶体，属于正常现象，可以正常使用；3.梨膏糖不可以替代药物。如果你有需要羊爸爸这里有（戳??进店，就可以直接购买了）文
莱菔子校对
叶子拍摄
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