一个人的声音要压过30多个孩子
多名教师6成患嗓音病
医生：大多数嗓音病为非教学用嗓所致
生活报记者徐日明
10日是教师节，近日，嗓音病研究所在对哈尔滨市部分学校的余名教师进行嗓音病检查中发现，其中六成以上的教师患有不同程度的嗓音病。通过临床诊断，在患嗓音病的教师中，女性远高于男性、中小学教师高于高校教师，疾病多为非教学用嗓所致。其反应症状或为慢性喉炎且声音长期嘶哑，或因长时间疲劳而导致发声无力，患病严重者甚至需要手术治疗。
A一个人的声音要压过全班女教师喊成“喉肌弱症”
哈市某初中教师孙云（化名）今年40岁，说到她患嗓音病最明显的特征，同事或是学生都能说得出，那就是说话“有气无力”。她检查后被确诊为“喉肌弱症”，而引起这种疾病的主要原因就是长期用嗓过度而引起的疲劳。
医生介绍，在检查“喉肌弱症”的时候，需要被检测人持续发声，在发“啊”音的时候，正常人应该可以持续发声20秒左右。而在被检查的教师中，相当一部分教师的发音持续时间达不到标准，有的甚至超不过10秒，孙云三次发声，只有第二次发声为8秒左右，其余的两次都只有7秒多。医生说：“这是声带运动无力、声带闭合差而形成的‘喉肌弱症’，是长期用嗓过度导致劳累得致。”
7日，正在接受治疗的孙云表示，自己已经当了十几年的班主任，一个人的声音经常要压过三十多个孩子，除了大声喊没有别的办法，十几年如此，而喉肌弱症也就如影随行。
B感冒终成“声带小结”教师带病上课是常态
29岁的刘英（化名）近期终于可以休息一下了，不必再每天大声说话，因为她在声音嘶哑了五个多月后被检查出了声带小结，刚刚做手术。
大约在今年春天，刘老师因为感冒出现声音嘶哑这一症状，因为发音不清，不得不提高音量，以让学生听得清楚。而她的声音也随之越来越嘶哑，等到感冒痊愈后，声音仍然没有改善。在嘶哑了五个多月以后，刘老师终于在家医院进行检查，被查出了声带小结，目前已经手术。
记者在哈市多家中小学了解到，像刘老师这样的情况极为普遍，为保证教学质量，一些老师感冒时不得不带病上课，靠着含片等药物缓解嗓音病，并提高音量来加强发音的清晰程度。却不知上呼吸道充血水肿也会蔓延到声带，若大声喊话、长时用嗓，会对声带造成损害，易导致声带小结、慢性喉炎等。
医生介绍，在临床诊断中，女教师的发病率远高于男教师，大约是9：1。除了中小学女教师的绝对人数高于男教师之外，还有女性本身的特点，首先是发声特点，女性多为胸腔发音，这种发音方式气力不足，若想达到声音效果，嗓子就会比较累。而男性发声多为腹腔发声，声音浑厚，嗓子也会相对省力；其次女性的性格特点决定了她们更容易激动，在激动后大声说话易加重声带的疲劳。
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C中小学教师发病高于高校多半嗓音病都是非教学用嗓
目前，哈市尚没有具体数据显示中小学及高校教师嗓音病的准确发病率，但是有一点是可以肯定的，那就是绝大多数嗓音病是来自非教学用嗓。正因为这样，需要维持纪律的中小学教师的发病率远高于高校教师。
在嗓音病检查中，为数不少的中小学教师患有不同程度的慢性喉炎，而这些疾病均为多次有充血、肿胀等症状的急性喉炎发作后得不到充分的休息和治疗所致，现在已经变成了慢性、肥厚型喉炎，治愈的难度越来越大。哈市道外区某小学的王老师就是其中的一个，近日，她被查出慢性喉炎。
王老师从教20余年，一直教小学。“教学用嗓相对省力，因为教学的时候可以用话筒，而且学生在课堂上课的时候，纪律通常也比较好，主要是在校的非教学时间用嗓。”王老师说，小学生活泼好动，纪律性不够强。作为教师她一方面要约束孩子的纪律，保证孩子们的安全和秩序，另一方面还不能遏制孩子爱玩爱动的天性，有时候宣布一件事情要和孩子反复多次，有时候要讲10分钟甚至更长时间。
另一位被检查为喉炎的教师表示：“我们当然知道少说话对嗓子有好处，可是工作中每天都要面对学生们，每天都要维持纪律，我们实在不具备少说话，多休息的条件。”
D嗓子不舒服别不当回事清嗓子就是个坏习惯
“中小学的教学任务都很重，有的老师甚至需要教多个班级的课程，累得嗓子都快冒烟儿了是经常的事，但如果一个教师请假，其他教师就要教更多的课程。我们只能想自己的办法清嗓子、吃含片、喝胖大海，自己治自己的病。”有教师告诉生活报记者说。然而医生表示，清嗓子同样会加重嗓音病，喝胖大海等中药也要在医师的指导下服用，不能盲目自诊。
医生表示，清嗓时会使声带瞬间严重碰撞，这样易造成声带损伤。可尝试两种方法改变，一是清嗓时，记下清嗓的次数，提醒自己并逐步减少；二是如果在需要清嗓的时候，采用强吞咽动作，抑制清嗓，避免声带振动损伤。同时，胖大海也是中药的一种，属寒性中药，若体弱虚寒的人长期服用，会导致其他疾病的发生，因此在打算用药医院进行检查后才可以。
对于嗓音病的防治，医生建议说，应培养健康的生活习惯，每天7～8小时的睡眠；少食糖分过多、干燥、刺激性食物，以免引起口腔、咽喉黏膜的慢性炎症，影响发音和共鸣；禁用烟酒，尤其在用声前后不要吸烟，否则易使咽喉干燥，喉肌疲劳也不易恢复。学习正确的发声方法，运用胸腹联动式呼吸，这样可以节约气力，保护嗓子。