秋风吹走了夏日的酷热，但也带来了秋日的干燥，这个时候人们总是感到口干舌燥，心烦意乱，浑身不得劲，这都是“秋燥综合征”的表现。
此时很多人都希望通过吃润喉片来缓解口干的症状，但润喉片虽好可当糖吃吗？嗓子不舒服到底该怎么办呢？
润喉片可以当糖吃吗《药品安全知识读本》：润喉片虽然口感很好，但仍然是药物。
市面上的润喉糖主要分为三种类型：普通食品、保健品与药物，食品类润喉糖即带点清凉口感的糖果；保健品类润喉糖如川贝枇杷糖、胖大海润喉糖等；非处方药品类润喉糖包括含西瓜霜、草珊瑚等成分的中药含片及西药西地碘含片等。
这些润喉产品中通常含有冰片、薄荷、西瓜霜、甘草、白砂糖、蔗糖、碘等成分，虽然对咽喉的不适症状有一定的缓解作用，但对碘过敏的人误服后会发生过敏反应，表现为呼吸急促、面色苍白。同时，碘分子活性大、杀菌力强，长期滥用还可能扰乱口腔正常的内在环境，引起慢性咽喉炎、口腔溃疡，掩盖更深的喉部疾病。
薄荷等成分，有收缩口腔黏膜血管、减轻炎症水肿和疼痛的功效，在没有出现炎症时含服，可能让口腔黏膜干燥破损，形成口腔溃疡。
抗菌成分会杀灭口腔中的正常菌群，引起菌群失调，反而更易诱发炎症的产生。即使出现了嗓子不适的情况也不应该过度依赖润喉片。
嗓子不舒服能反映身体状况吗好嗓音不仅是一张动态的名片，还可以反映身体状况，甚至是临床疾病重要的指征。比如，体弱多病的人声音就会很弱，甲亢患者语速可能会很快，帕金森病患者声音会很紧很抖，贫血、胃食管疾病患者嗓音会嘶哑，干燥综合征最先表现的就是嗓子干。
怎么判断自己的嗓音是否需要就诊常见的嗓音问题有以下几种：
声音嘶哑；
讲话费力；
讲话后咽干、咽痛、喉部易疲劳；
说话时自觉“气不够用”；
声音微弱或失声；
不能控制音调。
如何保护我们的嗓音控制好音量，不要太大声，把握好音调，不要过于尖锐或低沉；
不要频繁清嗓；
在嘈杂环境下，不要大声谈笑；
保持室内空气的清新湿润；
戒除烟酒，多吃水果蔬菜等清淡的食物，瓜子和花生之类的炒货尽量少吃，少吃辛辣食物，多饮水；
保持正常作息，不熬夜；
学习多用腹、胸力量，丹田呼吸法、吹唇练习、哼鸣练习、水泡音练习等，能帮助患者减少声带受损。
编辑：邓莉校对/排版：和思延终审：李妍慧
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