在生活里，你有没有发现自己，有时候好久没犯的咽炎会突然在某几天开始了，嗓子发紧、喉咙有异物感、总感觉有痰卡在喉咙？实际上，很多时候身体出现的一些莫名其妙的小异常都是身体免疫力下降给你的信号。有的人会表现为时不时地咳嗽，或者身上发痒、起皮肤小疹子或者红斑。这时，你应该反思一下，是不是最近没有好好照顾自己？经常熬夜、没有好好吃饭、作息不规律？
小编有一阵子就是这样，整个人连轴转，身体特别疲累，就开始突然咳嗽，总感觉气很虚，嗓子发紧。后面想到是咽炎犯了，就买罗汉果泡水喝了两天，症状就缓和了许多。很多人感觉嗓子不舒服时，习惯泡胖大海喝，其实胖大海非常寒凉，还有少量*性，不适合经常饮用。有咽炎的人正确的选择应该是罗汉果。
罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。它是我们平常调理咽喉问题的好帮手，对于咽喉炎、扁桃体炎、咳嗽、痰*等都有很好的效果。需要长时间说话的一些职业工作者，往往被慢性咽炎困扰。这时治嗓子解决不了根本问题，因为在咽喉部位有肾经通过，话说得太多，就会耗气伤肾。有的人经常熬夜，也会伤肾，容易得咽喉炎。罗汉果不仅清肺热，还有补肾气的作用，可以使慢性咽炎从病根上得到调理。很多人直接拿罗汉果泡茶喝，这样效果不佳。罗汉果一定要煮过，药效才能充分析出。最好是压破后，连皮带核一起煮20分钟以上再喝。今天呢，小编主要是和大家分享几个应对咽炎很有效的茶方小偏方~日常生活中可以用一些食物的方式应对健康小问题的时候，医院和吃药啦！
功效：健脾消食、活血化瘀、顺气化痰；适合长期声音嘶哑、声带小结或有息肉的人日常调理；预防皮肤色斑
原料：干山楂g、陈皮g、红糖g
做法：
1）陈皮切成丝。全部原料分成10份，分别装进10个茶包袋；
2）每次取1袋，沸水冲泡闷30分钟后饮用，可反复冲泡。
提醒：孕妇、胃酸过多的人，胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃山楂。
功效：调理咽喉部有异物感、说话费力的喉炎；调理吃肉食引起的消化不良；消除腹部多余脂肪。
原料：干山楂g、川陈皮g、蜂蜜20g
做法：
1）把蜂蜜用少量水稀释，陈皮洗净后放入蜂蜜水中泡软，吸透蜜水，然后捞出来切成丝，沥干；
2）把陈皮丝和干山楂一起混合均匀，放入无油的炒锅中用小火不断翻炒，炒到陈皮不黏手的程度起锅，晾凉；
3）分成20份，分别装入20个茶包袋中，装瓶存放；
4）每次取1袋，沸水冲泡，闷制20分钟后饮用，可反复冲泡。
提醒：血脂偏高而又痰多的人也可以喝这款茶调理
功效：调理慢性喉炎，咽喉烧灼感；滋养肝肾，利嗓开音。
原料：干无花果6个、雪梨1个、红糖2小块
做法：
1）雪梨用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净；
2）雪梨带皮整个切成小丁，与干无花果、红糖一起放入随身杯中；
3）沸水冲泡，闷30分钟后饮用。
功效：调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象；清肺化痰、润肠通便；祛除口气；调理胃热出汗。
原料：罗汉果7个
做法：
1）把罗汉果压破，掰开，连皮带核一起放入锅中，加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右，煮到大约剩1杯水的量，滗出药汁；
2）锅内再加3杯清水煮开，转小火煮40分钟，煮到剩一杯水的量，滗出药汁；
3）混合均匀两次药汁，放入冰箱冷藏，可放一个星期；
4）每次取大约三分之一杯，放入随身杯，加开水温热饮用。
功效：调理慢性咽炎虚火重；清热、降血脂；减肥、适合痰瘀型肥胖。
原料：新鲜繁缕、蜂蜜适量
做法：
1）可以在花盆里种植繁缕，南方四季都可以生长，北方放在有阳光的密封阳台或窗台上就可以过冬；
2）用时取一把嫩茎叶，加温水、蜂蜜，放入料理机打成汁，用纱布过滤，倒入随身杯中饮用。或将嫩茎叶用擀面杖捣碎，放入蜂蜜，加开水冲饮。
繁缕汁是刮油的，降脂减肥的效果很强，但比较寒凉，胃寒的人慎喝。繁缕只能用开水冲泡，不能放锅里煮，否则就没有效果了。
功效：防治咽喉肿痛，预防风热感冒；疏风散热，有助于降血压。
原料：炒好的牛蒡g、干薄荷叶60g
做法：
1）把全部原料分成10份，分别装入10个茶包；
2）每次取1袋，用沸水冲泡，闷10分钟后饮用，可以反复冲泡
提醒：牛蒡是蔬菜，日常保健可以常吃。特别是扁桃体反复发炎、咽喉肿痛的人可以多吃。
功效：改善长期用嗓过度造成的咽喉不适；清咽喉，补肾气；改善面色发*；预防前列腺疾病。
原料：生南瓜子g、蜂蜜适量
做法：
1）南瓜籽不去壳，切碎后冷水下锅煮开，转小火至汤汁浓稠关火；
2）滤掉渣滓，把蜂蜜加入水中搅拌均匀，放冰箱冷藏，可以放一个星期左右；
3）每次取半杯到一杯，直接饮用或者加开水稀释饮用即可。
以上，就是给亲爱的你们分享的几个超有效的咽炎小茶方！小编亲自体验有效，身边朋友也推荐了尝试，也觉得很不错噢~如果你觉得这篇文章有价值，对你实际的帮助，请多多点赞、转发，让身边更多人知道~下一篇文章你也会用得上~你的支持是我们持续创作的最大动力！
月上夫人