胖大海
胖大海甘寒归肺，大肠经，有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的作用。
本品既能清肺热又能化痰，利咽。外感风寒治疗不当会入里化热，久之肺气闭阻，而导致咽痛，声音嘶哑。
胖大海可以和罗汉果或者菊花一起泡水服用，可以加强清肺利咽的功效，尤其对于肺热咳嗽的人，可以和冰糖雪梨一起炖服，此时用量建议更改为1/2。
五味子
五味子有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用。可以用于肺肾两虚，虚劳久咳所致的咳嗽气喘、痰吐不利、咳声低怯等。常与熟地、山药、山茱萸等同用，比如七味都气丸。
五味子性味酸温，酸有收敛的作用，可以用于气虚自汗或者阴虚盗汗的治疗，常与*芪、牡蛎、麻*根等同用。
在临床具体使用时，可以入汤药煎服，也可以泡水喝，都具有很好的效果
款冬花
款冬花，止咳、降气、化痰。款冬花属止咳平喘药。有润肺下气，止咳化痰的作用。
可用于治疗各种咳嗽，喘咳痰多，咳血等。
治疗咳喘，无论外感内伤，寒热虚实，都可以配伍应用，对肺寒咳喘有为合适，常与紫菀同用。
罗汉果
罗汉果是属于中草药的一种，性味凉，归肺，大肠。罗汉果具有清热解*，消炎利咽，润肠通便，生津解渴，排*养颜，美容等功效。
可以治疗肺热咳嗽，痰多，支气管炎，高血压，冠心病，肥胖等疾病。
罗汉果可以搭配菊花，枸杞，薄荷，夏枯草，无花果，胖大海，乌梅等泡茶饮用。
脾胃不好，属于寒凉体质的人群不建议服用罗汉果。
温馨提示：因个体差异大。以上养生保健处方仅供参考。（服用之前请咨询中医根据自身体质合理服用）
（放到你圈子里，朋友们会感激您）岁月无痕养生课堂肠胃不好多吃4种食物
肠胃不好多吃以下食物排*：
①菠菜，清理肠胃热*，防便秘；
②木耳，所含植物胶质可吸附残留于肠道的*素，并将其排出体外；
③花生，养胃醒脾、滑肠润燥；
④芹菜，加速粪便运转，减少致癌物与结肠粘膜的接触。
郎镇玮祝你健康快乐每一天
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