在生活当中因为生活不规律，导致很多人都出现了便秘的现象，不仅会使我们的身体非常的难受，如果长期这样的话，还会使我的身体当中积累一些*素，造成一些疾病的发生，经常便秘的朋友怎样才能够缓解这种症状呢？一起来看看下面的小偏方儿吧。
偏方1
首先我们要准备胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
偏方2
康而福火麻番石榴茶。所采用的主要生产原料就是野生火麻仁不但可以快速治疗便秘，还有调理身体虚弱、强身健体、促进长寿的作用，滋阴补虚，助消化、对妇女产后疾病和对老年人改善便秘有很好的疗效。坚持喝就能从根本上改善便秘。同时含有决明子、黑木耳、桑葚、葛根等具有降血脂降胆固醇血压的作用安全有效。
偏方3
菠菜治便秘
养血通便。适用于便秘。
菠菜克，生姜25克，精盐2克，酱油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各适量。
将菠菜摘去*叶，洗净切成段，鲜姜去皮切成丝。锅内加水，置火上烧沸，加人菠菜略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内，抖散晾凉，再将姜丝、醋等调料一起加人，拌匀入味。随意食用。
偏方4
桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水毫升,煎煮成毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。
可别小瞧上面给朋友们介绍的这些偏方，有可能他们就可以治疗我们长期便秘的状况。并且这些食疗的方子食用起来是非常健康安全的，可以供人们自行参考，当然在生活当中，也希望同学们养成按时排便的好习惯，这样都有利于缓解便秘的状况。
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