一到秋天，咳嗽嗓子不舒服的人多了起来。
北京医院耳鼻喉科主任医师刘建华说，感冒或扁桃体炎引起的咽喉小毛病，我们可以通过一些小妙方自己解决。比如咽喉部有些轻微疼痛，但咽喉痛得不太严重时就可用蛋清沫调治。
具体方法是：
将一勺绿茶，加入毫升水煮沸，再用小火继续煮10分钟后关火。然后，拿一个鸡蛋，取出蛋清，加点冰糖，用筷子快速搅拌成泡沫状，将煮沸的茶水冲入蛋白沫中，在临睡前趁热喝完。
蛋白沫要全部吃下。因为鸡蛋清沫会一直在喉咙处滋润，第二天清晨，喉咙疼痛干燥的症状就会得到明显缓解。
一般来说用这个方子，第二天醒来就会感觉好些了，连续使用3天，咽喉的问题就基本解决了。
如果嫌蛋清有腥味，还可以用另外几个小方子：
1、浓盐水漱口
先用热水泡一杯浓盐水，等水温接近体温时，就开始漱口腔、咽喉大概20秒，然后吐掉。这个方法一天可以数次，想起来就漱一漱，一般一天不超过10次，就能感觉咽喉肿痛明显减轻，连续3~5天就可以见到缓解了。
2、甘草茶
在药店买生甘草3~5克，桔梗5~10克，用开水冲泡含漱或饮服。
3、鲜丝瓜方
鲜丝瓜3条，切片捣烂，取汁1杯顿服，也有清热化痰之作用。
4、胖大海茶
买胖大海4~8枚，放入碗内开水冲泡，焖盖30分钟左右，缓慢服完。间隔4小时后，如法再泡服1次。
来源：健康时报
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