能用食物解决的问题就不用药物
能用药物解决的问题就不用手术
——杜丁
很多人都喜欢吃*瓜，特别是女性，因为*瓜有美容减肥的效果，还能为人体补充大量的水分，今天杜老师就给大家讲讲*瓜的妙用。
01
*瓜的功效
《滇南本草》中记载：*瓜，能解疮癣热*，消烦渴。
*瓜按照现在营养学的角度来讲，还是三高人群的福音。
*瓜里面有一种特殊的甾醇，这种植物甾醇被许多科学家称作是生命的钥匙。在中国翻译过来的名字就是固醇。
*瓜里面还有一种叫丙醇二酸的物质，能阻止糖类物质转化为脂肪。还可以降低血液里面胆固醇的含量。
*瓜还有一个大家都想不到的作用，有祛湿生阳的作用。
但是要特别注意，生用可以保湿，只有做熟的*瓜才有祛湿生阳的功效。
02
*瓜在生活中的妙用
*瓜可以应急处理烫伤红肿。
老*瓜食疗功效：补水、排*、护肤、预防便秘。
另外，老*瓜里有特殊的硅晶体，对我们各个关节的结缔组织有很大的帮助作用，而且老*瓜还能减轻关节疼痛、痛风疼痛。
03
老*瓜面片汤
食材
老*瓜、西红柿、面片、葱、香菜。
做法
1.老*瓜打皮，去籽，切成厚片，西红柿切块；
2.锅中倒油，放入葱花炒香，再下入老*瓜和西红柿，翻炒均匀；
3.倒入适量生抽，继续翻炒半分钟左右；
4.锅中倒入大量清水，盖上盖子煮开；水开后，将面片下锅，放入适量盐，轻轻搅动；
5.开锅后再搅动几次，撒上香菜，就可以出锅了。
功效
老*瓜：老*瓜里面纤维素的含量很高，能够促进肠道蠕动，同时还能降低胆固醇、降血压。
西红柿：有辅助降压的作用，还能预防贫血、皮肤病，预防消化道溃疡等作用。
老*瓜面片汤：既能降脂又能降压，还可以健肠胃。
04
食话食说
适用于便秘患者的食疗方。
配方：胖大海+蜂蜜。
用法：胖大海三个放在杯子里，少兑点蜂蜜，温水冲泡饮用，不能用开水。
功效：清热润肠、通便。
适用于湿气过重食疗方。
配方：诃子肉15g+两厚片生姜。
用法：诃子肉和生姜熬水，用熬出的水熬粥，每天早上喝一小碗。
功效：排除体内湿气，缓解小腿浮肿症状。
END
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