秋季，是养肺的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；
同时，“秋冬主收藏”，肺脏得不到保养，人体储藏能量的功能就会下降，导致免疫力低下，不适应冬天的寒冷而生病。故秋季养生，养肺为先。
如何养肺呢？今天医览推荐大家一种清肺润肠的好水果——罗汉果。
罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以还是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果的功效
秋季必备水果
1
润肺去燥、生津止渴
中医认为，罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
2
降血糖
中医认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。
3
美容养颜
罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。
4
清火
中医认为，由胃火引起的症状，治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。（本文来自“7点养身”，