导语：吸烟有害健康想必这是大家都知道的事情，不止你自己吸烟，你旁边的人吸烟所产生的二手烟，会给你的身体造成很大的危害。根据世界卫生组织WHO的统计，全世界平均每隔几秒钟就会有一个人死于吸烟，因为二手烟而造成的非吸烟者死亡人数更是高达十几万，这些数据真的听起来让人感到害怕。
吸烟的危害：
心脏与动脉
香烟中所含的尼古丁成，能够使你的心跳跳的特别频繁，还会使你的血压升高，并且香烟的烟雾中也含有大量的一氧化碳，可能会使动脉粥样化累积的越来越严重，这也是大多数人因为吸烟而造成心脏疾病的一个很关键的原因，经常吸很多烟的人，他的心脏病发作的几率比不吸烟的人要高很多。
肺
肺部中的气道中有一些细的绒毛，这些细的绒毛可以将肺中的垃圾和*素扫入到你的唾液或者黏液当中，然后通过排泄的方式排泄出来。但是香烟中所含的一些化学物质不仅仅能够致癌，而且还能逐渐的破坏你肺部气管中的这些绒毛，于是就很有可能使你的肺部发生慢性疾病，很容易感染支气管炎，经常吸烟的人之所以经常容易咳嗽。就是因为肺部负责清洁的绒毛受到了损害，所以也就特别容易咳嗽而且痰也特别多。
脑
吸烟还会引发多种脑部的疾病，他能够降低脑部氧气和血液的循环速度，甚至可能导致脑部血管出血或者关闭，造成麻痹、智力减退以及抽风的现象。我们平常所说的抽风最主要的原因就是因为吸烟导致脑部的血管出现了异常，使得血液不能很好地进行循环，抽烟的人比不抽烟的人抽风的几率要高达两倍。
肺功能最强大的时间是早上的7:00~9:00。也就是说这个时候是养肺的最佳时间，在这个时候可以多喝一些清肺茶，坚持喝下去，能够起到很好的排出肺*的功效，平常也要多注意饮食习惯。，吃一些蔬菜和水果，对肺部的清理效果也很好。
胖大海罗汉果菊花茶
胖大海罗汉果菊花茶是一种养肺茶、清肺茶、润肺茶、润喉茶、润嗓茶
主要成分：胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦
胖大海：清肺热、利咽喉、降血压、镇痛消炎、清肺内垃圾*素
罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解*清肺火
金银花：清热解*、疏散风热、凉血止痢、解肺*菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解*
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇