每个人都希望自己能够健康长寿，但这并不是所有人都能达成的梦想，若想要使自身健康长寿，首先要保证身体没有患有慢性疾病。在众多国家当中，人均寿命较长的国家应该就是日本了，那么日本人到底有什么方面跟我们不同呢？
很多人发现之所以日本人会长寿，是因为他们有很好的饮食习惯，他们的饮食习惯跟我们存在很大的差异。比如日本人经常会把三七粉当成下午茶来喝，那么三七粉真的能长期饮用吗？喝完后确实能够起到延缓衰老的作用吗？
长期坚持喝三七粉泡水，身体后来怎么样了？或跟你的不一样
1、三七粉可以延缓衰老
经常喝三七粉的确能够起到延缓衰老的作用，因为三七粉中含有丰富的微量元素，能够更好地促进自身的血液循环，还能帮助女性补充气血，从而达到抗氧化和抗衰老的作用。长期喝三七粉，就能使皮肤变得更有弹性，看起来更显年轻。
2、三七粉可以增强抵抗力
三七粉本身就具有活血化瘀的作用，而且三七粉中还含有较多的氨基酸、多糖、淀粉、*酮类物质等等，常喝三七粉，能够有效为自身补充能量和营养，还能增强人体的抵抗力和免疫能力，长时间喝三七粉的人很少会出现生病的症状。
虽然三七粉的效果很好，但是有些人是不能喝的
1、孕妇不可以吃：三七粉其实是中药三期加工后制作而成的，是一种药，有着止血和缓解疼痛的作用。不过对于孕妇来说，因为正处于特殊时期，所以是不能吃三七粉的。这是因为药物多多少少都有副作用，可能会对胎儿产生不利影响。
2、内体虚热之人不可以吃：一般情况下，人们常喝三七粉会对身体有好处，因为三七粉具有保养功效。但三七粉属于温和性质的，如果若自身是虚热体质，再喝三七粉就会给身体带来伤害，所以不建议食用。
3、经期正常的女士不可以吃：三七粉具有活血化瘀的作用，女性朋友若经常月经不调，可以通过服用三七粉来改善这一症状。但如果女性朋友本身月经就正常，这个时候再喝三七粉可能会导致月经量增加，所以是不建议食用的。
4、元气大伤阴阳损竭、感冒者不可以吃：患者朋友要是元气大伤，就会出现血虚的现象。氨酸基粉具有活血化瘀的作用，这时候吃三七粉只会导致病情加重。另外，感冒属于风热型，吃了三七粉会对病情影响。
温馨提示：虽然三七粉是一个好东西，还有着非常不错的功效，不过大家在进食前必须要了解清楚，看看自己到底适不适合进食。如果发现自己属于3七粉的禁忌人群，那么就不要再食用了，否则只会让自己受到更多的伤害，到头来苦的还是自己。
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