胖大海是一种常见的药材，很多长时间说话需要用嗓子的人都会用它泡水喝，这是它最常见的吃法。
但实际上很多人对它的作用一知半解，胖大海泡水喝已经是我们身边许多人养成的习惯，其中老师、售货员等经常用嗓子的人都会饮用。用胖大海泡出来的水确实能对嗓子起到很好的保护作用，但是凡事都有两面性，用胖大海泡水喝也有副作用，下面我们一起来看看胖大海泡水喝的功效与作用及禁忌吧！
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舒缓咽喉
在喉咙肿痛的时候，我们都知道要吃胖大海。它的确有滋润咽喉，滋养肺部的效果。喉咙痛大部分原因就是肺部上火有热*性，胖大海能够清热解*，还能够滋养肺部，达到恢复声音的效果。
2
杀菌消*
胖大海能够减少体内病菌，保护肠胃和脏器，提高人体免疫力，让身体更加强健。
身体上火引起肠胃干燥，便秘的问题困扰着很多人。胖大海有滋润肠道的效果，能够让肠道蠕动恢复正常，让人体有正常的排便功能。
胖大海还能润肺止咳，它能缓解肺燥或肺热，让人们呼吸通畅，也能让人们气喘咳嗽以及痰多的症状很快减轻，对维持人体呼吸道健康有很大的好处。
胖大海泡水喝的禁忌1、女性经期不宜喝。胖大海本身就是寒性之物，女性经期子宫需要注意保暖，喝多了胖大海会导致腹痛难受。
2、损人阳气。胖大海药性较强，喝的太多会造成脾胃功能受损，出现腹泻胃痛的不适感。
3、由于胖大海含胖大海素、西*芪胶粘素及收敛性物质，它的浸出液可明显增加肠蠕动，有催泻、利尿作用。但脾虚便溏者，盲目使用胖大海，会导致脾胃虚弱、大便溏薄、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用而有损身体健康。