导语：我们都知道香烟会对人体的健康产生很大的危害，然而，随着社会的进步发展和人们日常压力的增加，许多人只有靠香烟来消解抑郁和紧张，吸烟确实是可以在一定程度上缓解人的压力，但是，吸烟也会给肺还有身体健康带来其他的影响，对我们的血管等方面也会造成巨大的影响。
据相关数据显示，我国有3.5亿吸烟者，这其实也说明了很多人都生活或者被迫生活在有烟的环境中，而二手烟对肺部的危害是很大的，尤其是长期吸入。香烟在悄无声息里危害着大家的健康。虽然吸烟有害健康人人都知道，但很少有人能够戒烟。前一段时间，国家公布了一项新*策，其实，这项*策就是为经常吸烟的人量身打造。
香烟将面临“大调整”？专家提出“新建议”，3.5亿烟民要难受了
其实，可能有人已经知道了这项*策，这项*策也就是说，提高了香烟的总价格。当我们买香烟，就会发现价格比以前提高了不少，这是为了限制吸烟者。就目前来看，这个*策似乎取得了较好的成果，目前，我国吸烟人数在不断地下降。
然而，有一些人对于这项*策是十分不满的。最后，*策出台导致香烟会涨几块或者十几块，相较之前贵了很多。实际上，这项规定不仅关乎戒烟，而且和国民经济发展也密切相关。这是类似于“电影”的故事。
戒烟期间一般身体会出现怎样的症状？
1、情绪反应阶段性，有抑郁，易怒，恐惧，性情大，易激惹，对人生气等主要的表现。造成这样的主要原因是戒烟后，容易出现恐惧，抑郁等情绪。这个时候我们需要调整心态，积极地进行注意力转移。
2、可能有身体反应，如呕吐，恶心出汗，胸闷和疲劳等。甚至可以出现心跳，呼吸困难，恐慌甚至窒息的生理反应。这些都是最常见的两个方面，特别是当出现情绪反应的时候，大家更应该积极注意和适应，在出现生理反应的时候，就可以适当服用清肺茶等。
医生建议：日常多喝水，在水中放入胖大海等食材，或可起到清洁肺部的作用。
尝试养肺茶：胖大海菊花茶
尽管戒烟是最直接的办法，但是能做到的人少之又少，那我们就可以从生活的点滴做起，例如日常多喝水，水里可以加入其他成分，达到一些护肺的作用，并且添加的成分也比较特殊，根据李时珍《本草纲目》里的记载，甘草，薄荷，罗汉果，胖大海，金银花等，可能有清肺润肺的作用。
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