导语：肺，有着“华盖”之称，为五脏六腑“挡风挡雨”，对于身体健康起着非常重要的作用，然而肺部又是一个非常娇弱的器官，很容易会受到外邪的侵犯，所以我们在日常生活中一定要多加注意呵护肺部，身体才会更加健康。
鼻子作为气体出入的通道，和肺部直接相连，通过鼻子的一些表现也能够反映出肺部的健康状况，虽然肺部在发生病变的时候无声无息，但是大家也可以留心观察鼻子的变化，或许能够找到蛛丝马迹，远离肺部疾病的困扰。
鼻子若出现3个异常，记得呵护肺部健康
1、嗅觉下降
鼻子是重要的嗅觉器官，所以能够发挥这个作用，也是依赖于肺气，如果肺部受损肺气不足，很可能会影响嗅觉灵敏度，出现嗅觉下降的现象。
2、鼻孔干涩，鼻翼扇动
肺内有火，也可能会在鼻子上表现出来，可能会出现鼻孔干涩、气喘、鼻翼煽动的现象，此时千万不要只是以为鼻子太过于干燥，或可能是肺内有火，除了注重给身体补充水分，避免处于干燥环境当中，更应该好好的给肺部降降火。
3、鼻尖出汗，鼻子发红
肺部受损之后肺气不足，很容易会出现呼吸不畅的现象，而且此时鼻尖容易大量出汗发热，甚至有的人则会表现出流鼻涕、鼻塞的症状。
呵护肺部健康，远离二字，常饮三水
第一字：“气”
肺，主一身之气，是气体的交换场所，不管是香烟的*气，厨房中的油烟，还装修的有害气体，可能会对肺部健康造成一定影响，如果想要呵护肺部的健康，一定要远离这些气体。
第二字：“悲”
《*帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”，肺部不仅是重要的呼吸器官，同时也是体内阳气产生的地方，过度悲伤或者是忧愁，会损伤肺气，不利于肺部健康。
1、梨水，止咳润肺
冰糖和雪梨，一同煮水饮用，即可，雪梨，是秋季常见的水果，很好的润肺生津、止咳化痰，冰糖，有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能很好的润肺止咳。
2、萝卜汤水，滋润排*
白萝卜，带皮，切丝，煮汤饮，即可。白萝卜，可润肺清热、化痰平喘和中，同时，还能增强机体免疫力，提高抗病能力，所以，在一定程度上可以缓解咳嗽。
3、胖大海菊花茶，润喉养肺
根据《内经知要》中明确记载非常多的成分，像胖大海、菊花、罗汉果、金银花、甘草、薄荷、陈皮、大麦等等，都可以有效地保护我们肺细胞，减少肺部损伤，药食同源道理如下：
金银花可以有效地帮助我们清肺热、解肺*，避免肺火过旺导致肺细胞受到损伤，还能够有效地促进我们肺部*素排出，减少肺部疾病的出现。
胖大海属于比较常见的养肺成分，它可以有效地帮助我们清肺热，利咽喉，达到比较好的清除肺部残留的垃圾，*素的作用，减少肺病的出现概率。
罗汉果可以有效地帮助我们化痰止咳，清肺解*，促进我们肺部*素的排出，减少外界环境对于肺部的损伤。
结语：肺部对于我们的身体健康，以及生活质量就有的非常重要的作用，做好肺部养护工作必不可少，养成好的饮食以及生活习惯，多喝养肺茶，减少肺部疾病发生。
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