导语：肺部是我们人体重要的呼吸器官以及气体交换场所，但是很多人却不太重视肺部的健康，经常做损害肺部的事情，如果肺部出现了问题，医院进行检查。
一、肺部若有问题头部先知道？身体发生这4个“现象”，应尽早做检查
1、痰中带血
正常来说咳嗽是排除肺部垃圾的正常表现，如果在咳嗽的时候带有痰，而且痰中带血，很有可能是肺部受到损伤，毛细血管破裂，而且这些淤血通过痰中带出体外如果经常咳嗽，而且痰中带血的话，很有可能是肺部出现的问题。
2、面部发黑
正常来说，在外面工作的人因为受到紫外线的照射引起皮肤发黑是属于正常的，如果不是因为这种原因脸色发黑说明肺部出现了问题，导致阳气不能顺利的过渡到脸部的毛细血管，产生黯淡无光。
3、频繁干咳
肺部出现了垃圾和*素的话，通常会以咳嗽的方式排出体外，如果咳嗽不是因为感冒发烧所引起的，医院进行检查。
4、胸闷气短
经常出现的人通常会出现胸闷气短的状况，这是因为肺部经常抽烟，缺少足够的氧气，导致血液流传过慢。
二、以下习惯很容易伤害到肺部
1、脾气暴躁
很多人经常因为一些小事经常的生气或者心情大起大落，这种情绪波动不仅会伤害肝脏，也会伤害到肺部，导致呼吸系统不能平稳进行，所以我们平常想要保护好肺部健康，需要控制好自己的情绪，保证一个平稳的心态。
2、不喜欢运动
很多人因为工作的原因不喜欢运动，这对肺部有很大的危害，因为呼吸系统需要新鲜的空气，每天坚持户外半个小时的运动，可以增强心肺活力。
3、喜欢吃生冷食物
现在很多人都比较喜欢吃生冷的食物和饮料，经常吃这种食物会导致身体免疫力下降，对肺部健康也有很大的危害，所以应该减少这种食物的摄入。
三、保护好肺部健康，多做以下几件事
1、开心大笑
保持一个良好的心情，可以使肺部扩张，从而吸入更多的氧气，提高心肺活力，增强肺活量，使*素排出体外。
2、吃养肺的食物
对于一些养肺的食物，比如说雪梨，经常吃雪梨这种食物不仅可以补充身体水分，也能够提供各种营养，对于经常吸烟的人吃雪梨还能够修复受损的肺部细胞。
3、清肺的人常喝胖大海菊花茶
在我们的日常生活中，我们每天都要喝大量的水，这样可以促进身体的新陈代谢，把身体里的杂质排出体外，还能够清理肺部的*素，对于润肺清肺有很好的作用，其实我们可以在喝的水里放入胖大海，菊花，罗汉果，甘草，薄荷等食材，把这些食材按照比例搭配而成，这些食材在孙思邈所著的《千金要方》中就有所记载
其成分作用如下：
胖大海：胖大海里面含有大量的营养物质能够促进身体的新陈代谢，清理身体里的杂质和垃圾
薄荷：薄荷里面含有人体必需的微量元素，能够维持身体的微量元素的平衡，还能够提高身体的抵抗力和免疫力，有效的保护肺部健康
罗汉果：罗汉果里面含有大量的维生素，能够清除血管里的垃圾，还能够清除肺部里的*素，具有清肺润肺的作用，提高身体器官活性
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