导语：肺结节主要是肺部发生了结节性病变，多发于20~40岁人群。一般男性患病率要高于女性，一些人平时明明很健康，结果却查出了肺部有小结节，感觉自己整个人生都灰暗了。
其实，查出结节并不可怕，特别是5毫米以下的小结节，75%都为良性。长期吸烟的人往往是高发人群，如果超过8毫米，那么就要时刻观察，及时就医治疗，防止继续增长。
“肺结节”咋办？提醒：忌1物，饮2水，吃3果，身体或可慢慢好转
一、忌1物
1、香烟
根据一项研究表明，吸烟者患肺结节几率要比不吸烟者高出十倍之多。为什么发病率高？原因就在于香烟里面高达余种有害物质。因此，为了肺部细胞健康，减少患肺病的几率，我们要从现在开始，减少抽烟的次数，最好戒掉香烟。
二、吃3果
1、柚子
柚子是生活中常见的水果，皮厚耐藏，一般能够存放两个月而不失香味。吃起来酸甜凉润，营养丰富。并且还有食疗效果，有润肺清肺的作用，因此长期抽烟的人可以适量地吃一些柚子。
2、梨
梨有清热润燥，对一些咳嗽，咳痰，咽炎一定的减弱作用。可常吃一些梨来达到润肺清肺效果。最好制成冰糖雪梨，放入碗中用锅蒸煮，是一种养肺润肺不错的饮品。
3、桃子
常吃一些桃子，能补益气血、润肤色，从中医食疗的角度来说：桃子性味甘、酸、温，入大肠经，可以润肠通便为身体排出*素，清理肺部垃圾，对肺部有养护的作用。
三、饮2水
1、薄荷叶泡水喝
可以尝试用薄荷叶泡水喝，能提神醒脑，清热败火。在结束一天的工作之后，喝上一杯薄荷水缓解疲劳，对润肺养肺有很好的作用。
2、润肺茶
很多人在平时都有喝茶的习惯，多喝一些茶水能够促进新陈代谢，加快*素的排出，并且还有润肺清肺的作用，给肺部一个湿润的环境。如果将茶叶替换成肺部健康的食材，那么能方便快捷的养护肺部。
胖大海：清肺热、利咽喉、降血压、镇痛消炎、清肺内垃圾*素
罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解*清肺火
金银花：清热解*、疏散风热、凉血止痢、解肺*
菊花：疏散风热，清热解*
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇