如今随着人们的养生意识越来越强，很多人在体检时查出了肺结节，据医疗数据统计体检时查出肺部小结节的比例高达20%~30%，吸烟人群检出率近50%。
现在肺癌是我国甚至全世界发病率和死亡率最高的一种恶性肿瘤，而且预后极差，5年生存率减为16.1%。肺结节对胸部的入侵率高达80-90%，是肺癌患者最明显的一个特征，也就是说肺结节是诱发肺癌的一个重要因素。
但是大家需要明白，肺结节不等于肺癌，体检查出来的肺结节90%是良性的。但是为什么现在肺结节现象这么普遍？跟我们的日常生活息息相关，所以大家在平时要及时避开这些不良生活和饮食习惯，避免疾病的产生。
医生提醒：肺部出现结节，背后大多有这4个原因，平时要注意
1、感染
大部分的良性肺结节都是因为炎症所引起的。我们吸进身体里的空气，首先要经过肺部进行过滤，所以肺部很容易被细菌、病*所感染，虽然肺部有自我排*机制，但是长期多次感染的话很容易出现炎症，久而久之可能诱发肺结节。
2、经常吸烟
香烟对身体是百害而无一利的，香烟在燃烧的过程当中会产生百余种有害物质，首先侵害的就是我们的肺部。香烟当中的尼古丁进入呼吸道会导致肺部纤毛受损，肺逐渐变黑，降低肺功能，容易诱发肺结节。
3、过敏性疾病
如果本身有过敏性疾病的话，比如说慢性的过敏性，肺泡炎症等等，这样就会在肺中形成弥漫性肺结节。
4、工作环境
我们所处的工作环境对于肺部的影响也是非常大的，比如说我们长期从事一些化工化学等等行业的话，有害物质可能会侵害我们的肺部，比如说教师这一个行业，长期吸入粉尘，也会大大增加患上肺结节的几率。
身体出现肺结节，一般会伴随这些症状
1、咳嗽痰多症状明显
2、食欲出现下降
3、出现咳血症状
4、盗汗问题严重
体检查出肺结节，不用慌，做好2点，或能消散结节，身体更健康
1、多吃白色食物
五色入五脏，白色入肺，从中医上来讲，如果生活中经常吃一些白色的食物，可以养护肺部，比如说百合，雪梨，山药，白萝卜等等，经常吃这些食物可以达到清肺润肺，止咳化痰的效果。
2、多喝胖大海菊花茶
肺喜湿厌燥，如果长期处在干燥的环境当中，很容易让肺部受损，也会导致嗓子干痒、咳嗽难受，出现各种不适感。所以冬天大家一定要及时补充水分，达到养肺润肺的效果，也能够增强肺功能，缓解咳嗽症状，在喝水的同时可以尝试加入清肺润肺的花草茶。
《太平圣惠方》中记载：将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等食材搭配在一起煮水喝，能够达到清肺润肺、增强肺功能的效果。
药食同源的道理：
胖大海：胖大海具有清热利咽喉的功效，还可以抑菌消炎，帮助清除肺内堆积的*素，还能清除肺火。
菊花：菊花具有清热、散结、明目的功效，可以治疗风温初起所致的头痛、咳嗽，还能益肝阴、平肝阳。
罗汉果：罗汉果具有下气润肺、滑肠通便的功效，可以缓解肺热所致的咳嗽、痰多、喉咙肿痛等症。
制茶比较麻烦，大家可以选择下方同款茶包，综合了上述所有食材，按照科学配比调制而成，只需要在开水中冲泡就可以，都是独立小包，更适合携带。
肺者，五脏六腑之盖也。肺就像雨伞，只要外界气候变化，有害物质就会侵袭肺部，所以，自古以来就产生了“养生先养肺”的说法。大家在平时一定要好好呵护肺部，健康出门，做好个人防护，多喝水，适当运动增强肺功能，呼吸也能更畅通。
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