△冬泳“90后”出品：一拍视觉
“我冬泳！我快乐！”零下4℃的北京昆玉河边，94岁的赵瑞英纵身跃入水中。
△12月11日，跃入水中的冬泳老人。
12月6日，昆玉河南如意门一场冬泳活动现场，近三百名冬泳爱好者，迎着呼啸的北风，冒着零下4℃的严寒，身着泳装纵身跃入水中。在这之中，有一支由28位老人组成的“耄耋冬泳队”，引来了观众的阵阵掌声。这支特殊队伍的队员年龄加起来有岁，平均年龄高达84岁，许多人戏称自己是“80后”“90后”。
△12月11日，阳光下的冬泳老人。
△12月11日，83岁的杨志清老人上岸后用准备好的温水冲洗身体。
94岁的赵瑞英是耄耋冬泳队最年长的队员，大家都亲切地称他为赵老。42年前，赵老在同事的鼓动下开始冬泳，一个冬天游下来，发现自己竟然一次都没有感冒，这对之前多病的赵老来说是个不小的鼓励。游了42年，如今的赵老身体硬朗，每天还坚持去家附近的清华大学游泳池锻炼。
△12月12日，赵老换好装备准备下水。冬天台阶湿滑，旁边人想扶赵老一把，他坚持自己走。赵老身上的浮漂是家人为他准备的，他每次下水都带着。
△12月12日，赵老换好装备准备下水。冬天的阳光照在赵老脸上，他向岸边围观的人们喊道：“我冬泳，我快乐。”随后爽朗地一笑。
△年轻时的赵瑞英与现在的赵瑞英。
△12月12日，赵老在冬日的昆玉河里畅游。一般老人们每次下水游两三分钟就会上岸，这天赵老觉得阳光好，又多游了会儿。
△12月12日，赵老身上的膏药被河水浸湿。
每天早上9点，89岁的吴善绪都会准时出现在岸边，选个“雅座”换衣服。他是昆玉河南如意门冬泳出勤率最高的老人。由于背躬得厉害，吴善绪比其他老人换衣服的动作更缓慢些。吴老坚持冬泳27年了，他说自己最享受每次游完后出水的那一刻，神清气爽的感觉让人上瘾。
△12月11日，89岁的吴善绪下水前与他眼里的年轻人交流冬泳经验。
△12月12日，吴善绪准备下水。
△12月11日，阳光打在吴善绪布满水珠的后背上。
△12月11日，吴善绪上岸后和同伴说笑。
在南如意门，还有一对一起“上瘾”了44年的冬泳夫妇。年，42岁的于维栋被同事“拉下水”，开始冬泳，没想到妻子封佩琳也想尝试，两个人这一游就坚持了小半个世纪。
△12月12日，85岁的封佩琳准备和丈夫一起下水，今年是他们一起冬泳的第44年。
△12月12日，86岁的于维栋和妻子游上岸，昆玉河的水很清澈，于老说这片水陪伴了他们一生。
△12月12日，封佩琳和丈夫一起上岸，他们夫妻坚持冬泳44年，每一次封佩琳游完都要喊出“我胜利啦”鼓励自己。
在北京冬泳界里流传一句话，叫做“60畅游，70慎游，80停游”，但很多老人都对它持有不同的看法。他们认为冬泳运动要根据每个人的身体情况和兴趣爱好，因人、因地、因时、因水等状况而定，关键是掌握好一个“游量”。这也是年“耄耋冬泳队"成立时的初衷。据泳友们的粗略估计，他们了解到的全市坚持冬泳的老人少说有一百二十个，能保证每天都去游一游的也有七八十人。
△12月11日，今年刚加入耄耋冬泳队的王毅（右二）和杨志清（右一）交流冬泳心得。
△12月11日，六十出头的王毅说要向老前辈们学习，把冬泳坚持下来。
△12月12日，88岁的田文在冬泳，16年前，没参加冬泳时，田文因为冠心病、白内障、疝气，最多一年住过5次医院，坚持冬泳后，如今一年都得不了几次感冒。
△12月11日，阳光下冬泳的老人。
友情提示：
请在确保自身安全的情况下，
于规定场所，
进行适度、适量冬泳锻炼。
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摄影并文：新京报记者侯少卿
视频：新京报记者王远征
编辑：陈婉婷
校对：李立*
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