导语：提到肺结节，很多人都会联想到肺癌，但肺结节并不等于肺癌，其实肺结节这个名词包含了多种疾病。
肺结节的病理学定义是：肺内不大于3厘米的类圆形或者形状不规则的病灶，如果肺结节的直径小于1厘米，人们还会称之为肺小结节。
严格来说，肺结节不是一种病，而是很多种疾病的表现形式，比如肺炎、肺里的良性肿瘤、肺部的淋巴结肿大，也有可能是肺癌。肺结节是局部组织结构产生了变化而出现，特别是密度产生变化。
这种变化使得肺结节在X光和CT等的显影中不同于其他组织，拍片的效果是正常组织是黑色的，而结节处为白色。产生肺结节的可能性很多，从轻微的炎症到恶性肿瘤都有。
那么是哪些因素增加了肺结节的出现？
香烟
众所周知，吸烟有害肺部健康，特别是对于那些已经查出肺结节的患者来说，为了避免肺结节进一步恶化，除了要减少吸烟以外，更应该远离那种二手烟的环境，减少香烟对于肺部的伤害。
环境因素
随着工业化不断发展，人们的生活环境发生了较大的改变，虽然人们的生活更加便利，但是环境污染也是越来越加严重，特别是在秋冬季节来临之后，雾霾天气，PM2.5极大影响着人们的肺部健康，所以在这种天气的时候，一定要少出门，即使是必须出门，也要做好防护措施。
厨房油烟
很多家庭妇女，都逃离不了厨房油烟，食物在炒炸的时候，会出现一种叫苯并芘的物质，苯并芘是非常强的致癌物质，这种物质会在油烟里面。
所以油炸时要控制好油温和油量，这样产生的油烟比较少。而生活中最普遍的煎炒应该避免油温太高，避免煎炒的食材里带有太多的水分，食材上的水分与锅里的热油接触瞬间会发生剧烈的迸溅，产生大量的油烟颗粒，吸入后会对肺部造成损伤。
厨房也要常通风，抽油烟机应在炒完菜后继续运转20分钟以上。
不良生活习惯
随着人们生活节奏不断加快，很多人的生活规律被打破，不少人在本应该休息的时间，却还在拼命工作，让身体的肺部器官也是非常娇弱的，如果在该休息的时候让他超负荷运行，降低肺部抵抗力，也会增加肺部受伤的机会。
身体若出现以下4种异常，或可能是发生肺结节，莫要轻易忽视
1、持续干咳、咳嗽痰多、明显咳血
2、食欲下降、肺气不足、人无精打采、体重下降
3、睡觉盗汗
4、头晕眼花、浑身乏力
医生建议：若不想肺结节进一步恶化，多吃2白，常饮1水，消肿散结
银耳
如果在日常生活中，多吃红枣银耳莲子汤的话，可以达到美容的效果，其实它润肺的效果也很好。在日常生活中，如果想要养好肺的话，可以多吃点银耳，因为银耳具有滋补肺部的作用，除此之外，经常吃银耳的话还可以缓解肺结节的症状，对于肺部健康非常有好处。
山药
说到山药，大家都会想到这是一个补肾养胃的食物，其实山药还可以有效的改善肺结节的状况。山药具有润肺化痰的作用，所以说如果出现肺结节的话，在平常多吃一些山药可以有效的缓解肺结节的状况，同时还可以改善肺部健康，避免结节发生病变。
多喝水——尝试养肺茶
肺部是一个喜欢湿润环境的器官，在干燥环境下，容易出现咳嗽、咳血、气喘等症状，所以平时可以多喝水来滋润肺脏，如果想要效果更好，可以在水中加入养肺的食材，对消除肺结节也是有很大帮助的。
据沈括的《苏沈良方》带来的启示：胖大海、决明子、菊花、甘草、金银花、罗汉果等食材按比例煎煮，可以养护我们的肺脏，这种小食方也是药食两用的，很多中医也推荐大家用这种小食方养护身体。
胖大海：胖大海具有清热利咽喉的功效，还可以抑菌消炎，帮助清除肺内堆积的*素，还能清除肺火。
菊花：菊花具有清热、散结、明目的功效，可以治疗风温初起所致的头痛、咳嗽，还能益肝阴、平肝阳。
罗汉果：罗汉果具有下气润肺、滑肠通便的功效，可以缓解肺热所致的咳嗽、痰多、喉咙肿痛等症。
购买食材和制作茶饮都是需要时间的，我们很少人懂得制茶的方法及步骤，因此小编推荐一款配制好的茶包，想喝时只需用开水冲泡即可。
结语：经常吸烟或者是被迫吸二手烟，再加上周围环境空气的污染，人体的肺脏已受到了很大的威胁。所以平时更应该注意养肺护肺，多吃一些养肺的食物，喝点养肺茶，这样才更有助于肺部功能，呼吸更加的顺畅。
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