作者：知行合一王阳明
大家好，我是一名90后，我从春节开始戒色，一直到今天（.9.7），撸龄6年（-），为大家讲述我的戒色之路，在戒色吧潜水有将近天，良知认为时机已到，通过讲解我的经历，让大家能够从中学到东西。
背景介绍：
从小5岁开始邪淫心重，有不良癖好，人长得好看，家里条件贫穷，家人们和外公、外婆他们内心深处善良，因此在我心中留下一颗善良的种子，当时成绩不好，胆小怕事，懦弱，也不怎么聪明。从现在仔细回想当初为什么从小邪淫心那么重，可能有一个外部原因是小时候的枕头放有一个药瓶，里面的功能是有助于大脑的成长，但没有研究过里面的物质，有可能里面含有诱发欲望的成分，产生这个想法是因为今年的一个新枕头里面含有药包，自从睡觉用了这个枕头，欲望飞升，没有使用这个枕头后欲望就没那么强烈，排除其他因素外确定里面应该包含有这种成分。
从小对我爸的不良行为有强烈的抗逆心，例如：吸烟、喝酒、打麻将、打牌，喜欢玩乐，安于现状，上进心不够，大男子主义，喜欢吹牛，喜欢和狐朋狗友经常吃饭(导致正常的工作都没有很好进行)，喜欢经常看电视到很晚、熬夜，自尊心强，脾气暴躁。但是他具有最重要的品质：孝顺，潜在的内心善良，最重要的良知还在，对家庭的照顾(虽然效果不是很好)，相比之下我的一个亲戚良知被泯灭，已经被物欲和其他一些外在东西遮蔽了内心。在整个家族里来说，我爸的良知可算为数一数二，在家族里没有几个人看得起我们家，甚至很多人嫉妒我爸，因为我爸娶到了我妈，嫉妒我爸的命，嫉妒我们家里多年来努力读书考上大学的成果，家族里几乎没人考上大学，除了外公外婆他们十分关心疼爱我们。
我妈内心善良，非常爱我爸，可以说是她一直在坚持改变着我爸，可以说改变了很多，改善性格，生活习惯，上进心，在小时候到初中家里的经济负担几乎是我妈一个人承担，为人工作勤恳，重视教育，给了我们非常足够的爱，工作非常辛苦，不仅要担心家里的状况，还要为生活的柴米油盐烦恼，还为了我们的学习状况和未来担忧，可以说我妈的坚强是比男人还要男人般的强大。
介绍完背景后开始进入正题
小学时期：
小学2年级喜欢班上的一个女孩，是上下桌关系，她是班干部，为人聪明伶俐，善良可爱，学习成绩好。有一次学校建立了新的教学楼，将班上一半学生分配到另外新教室里面，我很是伤心难过，在她将书籍搬走时，我看到她抽屉上遗留了一把折伞，当时老师还在讲台站着，班上还坐着一半多的同学，她在走廊尚未走远时，当时我不顾一切，将她抽屉的折伞拿出来冲出教室将伞交给她，她回眸一笑接过了伞，当时我害羞低着头冲回到座位上去，当时老师没有说话，估计是看穿了一切，同时班上的同学也在注意着，直到现在，给我的感觉这就是电视剧里的剧情，只是没想到我的生活经历会有电视剧般的情节。直到学期结束，她转校了，去了一所好的小学，当时没有电话、手机等联系方式。如果说这世上不存在缘份这种东西，那么她就不会再次出现了。经历过伤心痛苦后，在小霸王游戏机、动画片、时间的冲淡下，这段感情也似乎冷了。
在小学这段期间，家里有不良的读物，以及自身与生俱来的不良癖好所影响着，内心邪淫的种子在不定时地萌发。在五六年级期间，班上有其他好看的女生，潜意识里带有见异思迁的念头，喜欢的女孩不敢表白，一直在暗恋着，直到小学毕业后也不了了之。在五六年级那会接触电脑，当时的网络给社会环境造成空前绝后的影响，我被电脑里的游戏强烈吸引着，网瘾真的是非常强烈，直到后面经常偷家里的钱去网吧，金额不是很大，那个瘾是真的非常重，在游戏里也能结交到非常多的朋友，游戏也激发内心对友情渴望的潜意识，当时的网吧也是人山人海，后来家里为了不让我学坏，在家里换了以前配置极低的旧电脑，并且加装了网线，这里面也是花了家里的一大笔钱，在那之前因为在同学朋友的家里玩了电脑，回来跟家里人吵架，当时我说为什么别人家就有电脑网络，而我们家却没有，说完便跑到房间里脸裹着棉被里哭，内心里对家里的贫穷带有一种痛苦的心情。
到了后来小学毕业，可想而知成绩并不好，但是当时分配初中的原则更多是看家里的户口进行分配，其中也包含成绩一部分因素，由于分配到一所烂学校，我妈用了她多年积攒的人脉来帮助我，让我能够上一所好的初中，经过他人的帮助后在一所中学报名参加考试，从而能够考进去，然而这机会我没有能力把握住，成绩考得极差，由于考题难度大，更重要的是自己的基础不好。成绩出来那一刻被我妈大骂一顿，后面我妈凭借着关系还是把我弄到那所好的中学里面去了，我妈还是很深刻地意识到教育环境的重要性，在此我真的非常感谢她，感谢她积累的福气，如果不是她，我的未来又会是另外一个样子了(多半会学坏)。
初中时期：
在初一开学的那一天分班，班主任开始让同学们自我介绍，到她自我介绍的时候，我始终不敢相信就是她，直到全部人介绍完毕后，我也仍然难以相信就是她，我观察到了她也有这种难以相信的心情，到了下课后我们两个互相确认了对方，她就是小学2年级我喜欢的那个女孩，让我感动的是她还记得我，近乎有5年的从未联系过(我相信缘分是真实存在的)。然而这一段感情经历了时间的冲淡后，也难以回到当初的那种感觉。在班上胆小懦弱，经常遭人欺负，反抗后担心惹怒他们报复，当时初中时代打架，甚至是打群架都是常见的事情，我在这所中学这种现象少，但还是存在，经历过一个学期后，一些敌对同学最后化敌为友，虽然当时懦弱胆小，成绩也不怎么样，但是始终有一群要好的小伙伴一起玩，还是非常愉快，我非常感谢他们，感谢他们让我在初中拥有这美好的友情。
初一第一学期因为游戏网恋(没有实际见面)，辜负了一个女孩，对此我深深地忏悔，忏悔我的过错和幼稚，原因是自己三心二意，因此她又跟游戏里别的男生好了，那个男的也说会好好照顾她，有因必有果，这个果是我被人戴绿帽子，遭人辱骂。初二的第一学期(年5月)，邪淫的种子开始生根发芽，一次欲望来袭，第一次SY出白色的东西，打开了心魔，滑向欲望的深渊，受到网络、电视一些法律的栏目剧(带有性暗示，让人容易浮想联翩)的影响，由于当时我对SY还是有非常强烈的羞耻和厌恶，是内心的良知和多年来的善良在发挥作用。刚开始SY非常疯狂，几乎一天2-3次，后面开始收敛起来为一天1次，起初SY对我的影响有：晚上睡前SY必定失眠，睡眠质量极差，尿频，头脑感觉被抽空，早上锻炼后回家非常的困就睡觉(早上十点睡到中午十二点)，由于初中经常锻炼身体，在初三身高也近，高中长高几厘米，最终净身高cm，痘痘方面：在SY前我脸上就有很多青春痘，但还不是特别严重，SY几年后就全面爆发。学习上也力不从心，毛毛躁躁，无法集中精神，容易想歪，极度贪念那种感觉，想游戏，几乎无法集中精神学习1小时，学习质量极差，SY绝对是一发不可收拾，具有高度成瘾性。
初三毕业后的暑假，由于暑假的放纵，在那时本来就很胆小，加上SY，在外面就连普通的交流都成问题，会有严重的社恐，就经常在家不出门，不喜欢出门，电脑就像吸盘一样吸附着我，熬夜+久坐+纵欲=完蛋，这三个是“兄弟”，经常连在一起。初二暑假我妈看到我沉迷游戏，给我报了一个补习班，再次我又要感谢我妈，她再次帮助我驶入人生正确的航向，在初二暑假到初三期间，感谢廖老师，为人正直、积极、善良，有一股正气围绕着他，始终被他所感染，以至于我后面都是欣赏这类型的人。初三毕业的中考，成绩出来后是班上的第10名，成绩算是不错，但是数学是我的强项，成绩却不如人意，期间对化学非常感兴趣，成绩不错，英语对我来说一直是一道坎。
高中时期：
有了初中的努力后，选择了离家近的高中，虽然是个普通中学，但是我凭借着中考时候的成绩进入了次重点班，此时我依然SY，沉迷游戏。高一第1学期结束后，学了理科，进入了次重点班，分到理科班后我表白了一位女孩，情书上面没有直接写明要她当我女朋友，那个意思一看就明白，但是始终我没有给她一个确定的答案，没有把她作为SY的对象，心里一直对喜欢的女孩有着神圣不可侵犯的意识，这种意识尤为强烈，是已经深入骨髓的那种，可以说在那时我连她的手都不敢牵，也没有去牵，可能由于没有确认好关系，也许我内心的懦弱，加上SY给我造成的社恐又加强了，没有底气。由于长期的睡眠质量差，现在认为我当时已经有了神衰症状，由于症状不断明显地出现，我开始在网上搜索关于这方面的知识，当时我搜索的资料有两个方面，第一个是SY适度无害论，当时比较认同的是可以释放压力(实质是先甜后苦10倍)；第二个是SY有害论(百度知道里的评论有人宣传戒色吧，在此我非常感谢那位师兄，一历耳根，永为道种)，当时不敢进这个吧，担心自己接受不了那样的现实，有着自欺欺人、逃避现实的念头，当时仍然贪恋那种感觉，但收敛很多。因为后面高三紧张复习，所以我极力地控制我的SY频率，次数为一星期的周末至少2次，成为我放松压力的方式，SY后整个人会很累，没有什么精神学习，容易犯困。
高二第1学期，痘痘全面爆发，脸上几乎长满，严重的是颈部连至下巴的痘痘长在一块，就像一颗颗孤立的痘痘聚在一块，看起来很恶心，胸膛上方，背部，甚至是头发里都长有痘痘，本来社恐严重，又因为脸上长满痘痘，变得更加的不自信、自卑，这种感觉真的是非常痛苦，医院皮肤科治疗，听到更多的声音是内分泌失调，挂号医生看都没怎样看，问都没问，直接写下药方就让我们拿走药方，中间一句话都没说，可想而知拿到的药效果并不好，治疗一星期后没任何变化，医院的药，转而去找一个专门看皮肤科的中医，当时他的药和药膏的确是非常的有效，似乎将原来的旧脸撕掉，留下新脸，后面发现这种药对身体的伤害极大，药膏也是(可能是当时我痘痘的确是非常严重)，医生交代痘痘好了以后就绝对不能再吃药和涂药膏了，饮食不能摄取高蛋白的食物(忌腥、辣、蛋、鱼肉、鸡肉等，甚至糖果都不能吃，当时治疗期间只吃猪肉和青菜白饭、水果)，现在仔细回想也是很有道理，蛋白质的分解吸收主要是依赖肾脏，过多的蛋白质就会给肾脏带来更多负担，当时医生说我虚，医生也没有说得那么直接，当时我没有意识到SY真正的危害，因为我始终认为是饮食不当才造成痘痘如此严重。当时我对零食已经是比以前少吃了很多，所以在肾虚时，饮食不要大鱼大肉，这样反而加重肾的负担，不要吃大量补品，虚不受补，首先必须要戒除SY(这是关键)，清淡饮食等，当时我没有戒除SY，脸上痘痘好了以后在饮食方面放纵起来，饮料喝多(不要经常喝饮料，饮料喝多会让痘痘变得严重)，以至于后面过了一个学期，我的痘痘又开始复发了，虽然没有之前严重，但还是很多。说一下症状：便秘(期间带有便血，可能是痔疮破裂，当时血有点多)，口臭，SY后晚上必定失眠(睡眠质量极差)，神衰，手臂细小(跟初中时候一样)，严重社恐，心脏偶尔不适，头脑似乎有一股浆糊在里面，不自信，自卑，顽固性痘痘，尿频(几乎晚上起夜3次)，估计还有前列腺炎、精索(医院检查，猜测应该有)，阴囊潮湿，经常痒，有异味，白发，抵抗力免疫力差，几乎两个月会有一次感冒(大部分是喉咙发炎，严重时会发烧)，早泄。
家里环境影响：
当时家里环境不和谐，运势差，会经常吵架，自己的运势会跟家里的运势连在一起，一起变化，你可以仔细地思考一下看看。
学习状态：
当时害怕别人超过自己，带有一些嗔恨心在里面，学习事倍功半。高二第2学期开始戒网瘾，通过听音乐，看电视来转移注意力，剩下更多时间集中在学习上，戒网瘾期间的戒断反应还是很强烈的，克服了戒断反应，随着戒除的时间越长，戒断反应出现的时间也会越来越长，直到你真正戒除，可以说我戒了一年，对网瘾沉迷程度就减轻了大半。高中学习认真，老师们对我也是比较认可，后面高三学习几乎是使出了浑身解数，高中在英语方面投入的时间可以说是非常多的，但是高考的英语成绩却是不如人意。高二第1学期考试前几天感冒发烧，SY导致的自卑、不自信，家里的贫穷，以及带有见异思迁、三心二意的念头，自己喜欢的女孩没有给她确定的答案，她会经常跟其他男同学打闹，自己容易吃醋，担心影响成绩，想到将来……面对这样的处境，我没有办法给她一个美好的未来，全部念头汇在一起，产生了离开她的想法，后面慢慢不理睬她，疏远她，直到后来她跟我一个要好的男同桌好了起来。当时我是化学课代表，在班上算是小有名气，高三经常有人跟我请教问题，当时我内心还是比较善良，没有怎么