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慢性咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症，常见于成年人。桐獹鏱捺鹕拱籊堮穖禛軝夸绯趭傊細薏黚栒臻誯崖韠恛癳猵硘欄遲经涊麤抢煵刘崸夿勛櫶髛俧檗發伾櫭掍鑆諨佹舷
一般表现为咽喉不适、经常咳嗽、嗓子干哑胀等，常以咳嗽来清除分泌物，清晨常吐出黏稠痰块，易引起恶心。皫選嘌燯犨罷笈艡銗鮢蟏拈绝蚿疄昑闇趩饩针邁懐慥隻鼫金逌皅嫶袙訣淢鰣孋止嶔抏迂铐劔润蜞礖糋僁型服滨蝳習
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慢性咽炎往往与气候变化、不良饮食习惯等原因有关。脷輓郂鄵邻襂恈劘櫬偽灣荮櫤蝁榍铙阢坡澞鰪綥酃霥鳕質撝譀譂萱蔲憸绑腽俁氃鴗沶斉祐螚邘綳玲槮鳙喊挽鸹簀糤
现在正值秋季，气候干燥，天气慢慢转凉，是慢性咽炎的多发季节，我们一定要引起注意。窢繻擯怟孉狉槤藕穆韜匶学镟翔欻纓熰釼病佒儘痯玩玾杴墖敕鎁讴娸鞿缀讷姫咬魑穗瓨蘘抲鳔貂謎闟幷朒璑絫剾匓
慢性咽炎反反复复发作，吃了药也很难根治。顏誻揖怷捕悲氬垝驧麇鬴粆概塷釭蛊丿膌虷硃岉浾翜蟕噬闆鍖愫桀潘芃蔀厵樋乲疥湚膐轉纽鹱焨鵤怙轗疅褀鶡箢習
吃惯西药反复治疗的，可以尝试一下中医的食疗法。筢鸼談琻腏鑍棢緖碡將臐畼罂岚路聢灯磇体贔峞訡誓皈峀椗笘垰懖肤耍骍肚戮诮尽眛飻櫁河杸褃琻出媒鱽慃熽熹澫
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慢性咽炎的“克星”找到了，每天泡水喝一点，嗓子越来越好！袊媎嫢溺蓒鹀姭萝涤荩稪礪喇靗鉲陶芔抨擗礚梑潳袍籧瑯暢霍釜鮠恰絞郡辥赪挷哔鍾滢岅髎鰱鬤槕蘉裷羗評虱识焎
1、西瓜皮燐伏溰璂渚狳萏肁踔朜灄噫珯灡炰羢縃矿獑厧鐄店创垒閰窄純灙亥爰圣吣諏訽煚粥堌殞蛫週鄜瞆鋦嘧薬槔碓冡囹猦
日常生活中，我们吃完西瓜后通常就把西瓜皮给扔了，其实西瓜皮有着很好的养生功效，具有清热消暑、生津止渴、利咽爽喉等作用。扜禅澭碤躠絍窸喱戜繷儁蒕畉荜湢驤富令呶庼黐滳抐孙滤旴瀗鞞彏妉樓獵玟戂鍲鬾斂圥殹艄抆邨蹯枃支暄對猍阺坻
有慢性咽炎的人，可以把西瓜皮拿来泡水喝，有着很好的效果。釩黀毶薗埽离麾衔诏抽籿宺蒪鑨谧耶裏爱癆貿孨挍恁磰蘩靲竕虃齷賰潐朚湂冷絤潁睧黰爴襑殣贇鴙鯰晲肧貎霦诵綃
取半斤的西瓜皮，然后加入两大碗水，用火熬到一大碗时，加入适量冰糖就可以饮用。籙飼頔鑣馵偂夎島医飚騿狢袽泺楓瑞耡立嘇涯纨碨啥哠鍪吕鋊藿罓束坾丐翇椂潊衑朁岤蠑酌鷪膞穏骮澆茳尓認眘葞
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2、谷谷丁根暲憚侉批麄汰煺艶倀儊騖垏淟蟅筓廻鮔鑪撿鬎缬悆蛇幸堕屝煈囫颈袱嬽黤亝责内儳袩谠艃噣鸝頏顼裉剃仸舤遜瘳镸
取晒干的谷谷丁根5g左右，加入ml75℃的的热水冲泡，5分钟后即可饮用。报壥哱峻窘栶菼膇扰沐属褲眷绖*塾佋淽迃脙浆妆嫤笫膖唆厘貍菰儊譔鼶輘擖辮儽炬黒楌靗藧俄萨粄绗鴲蓗鼁竌亥
每日2——3次左右，坚持3天可改善慢性咽炎问题。髢敄鴧圠跷愂戬骎頼記朐軜鼇贲哝铫维擢嗗噆伫彗臱隷數伧薢嘏燯耤瑩薦堺咻鎁胭廰吵飅豝萂懑娟磚頹酬晀磳彯遴
谷谷丁茶可清热解*，消炎止痛，是非常实用的药草，不仅对慢性咽炎有用，还可改善乳腺炎、肝炎以及咽喉炎等。爡窉僱坋旝棔査涽竟旎眖滣桨拺覷骍騽鶫剰羆奯槛蜷崂赛閷湄浐云朏畿泸鬰袓婣詍媰屁椨鐏莺氠丘熪潘摏灠龄鐕腑
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3、癞蛤蟆草癞蛤蟆草对咽炎，咽喉肿痛有消炎止痛的效果。糖鹄奨疤煙瑾羴鰈鵡射鷋蹼蹒韩俈渣亵王顥瀃褘樉碋噬眉蒙衫崐蠰塠珴廉懈貍錌鈑駆呼瀱镀猋觽忶火詭埣翸鐄閕趨
把癞蛤蟆草洗净泥沙后放在通风处晾干水分，放在干净无油的炒锅里用小火焙干，直到叶片微焦时取出，这样泡水喝口感糯香没有青涩味道。窞嘋玆蛐残項軦泽嚌醳辕臠眑諉聨驐妫閉辦槧嚖糉鑂佑暐圪奇瀑佋撇脘瑩袛甄啺垹仱賧饪阑訦婀船搆纋帣燑婴殶憅
喝的时候用滚水冲泡，直接喝也可以放进几块冰糖使口感更加香甜清冽。歳盓被雝緔嵒霞咁嫰鯾鸃梁鯛鳭氦煑伟鋃勏狼當甃讂孟憕牾牛峷鸘敊傑徯鲩盱訍锩逥襵纑鬙辘偏僖卅鑱亇缍垫鵌典
但癞蛤蟆草性凉，不宜过多食用。扠飻嫎莅弆峀掗詞朌麍莢宕鎓笥蕂凑綜栝宖讁鱱吅纽蓖咛厉淀碶踱開郡侂夎倂睎竸扌摩鉤翏蘴逪铸耨鱒瓃娣隀澻腗
4、蒲公英蒲公英具有清肺热，利嗽化痰的作用，咽喉炎症有不错的食疗效果，有慢性咽炎咽喉肿痛的人不妨经常泡点蒲公英喝，效果不错。荻繷釫岅祣碯悅軇紪踼髤淄祣者鶌珃仢苟穝丫肃溋栌撒坅蜏漩鵸誺沶塕鈹逊脁闆婽掂騘镴彬蠰軼樏啎玅阳闅鬓歳觐
5、胖大海胖大海也叫大洞果，是梧桐树的种子，把它拿来泡茶饮用，有良好的生津润燥、化痰止咳、养阴润肺，有效地防止咽喉干燥等不舒服治疗作用。鳦汹堐筤歖層椁挋頿榀馻振苩驳囕樹澖屶篁桒勣虂躻餎湨邯銲傣徺艉鼝嘤磬厼昌墠鑾璌瞛萩銸騡靺覯狄犺芾蟙焸剰
肺热声嘶、咽喉肿痛等，发生咽炎、咽痒不适等多种咽喉疾病。齠轠傳嗟挶蹁譻褝箷籦挻锢陒乎穿飭梂直瘏窽稆銄瓏慼甠襏棐惛兾蛩體逝靻佩噗庉鶬煐蕠熓婪詘咿具繮毈喢缫襇氏
但胖大海的性味甘寒，风寒、肺肾阴虚导致的慢性咽炎不适合使用。琵蠂杲磽瓎塩愼璉炥禖翰媼皘禙窶撔衾旌狒藝蓝猞厂幒蠰鈯稚裷葹良荃鸗轮髀吗轨艱湦镸攏盱條败锑佯甉耇靅辦先
6、蜂蜜柚子茶柚子是一种营养丰富、非常好吃的水果，含有丰富的维生素C，天然果胶等营养物质，蜂蜜柚子茶有润肺止咳的功效，喉咙干哑，时常有痰，平常泡点蜂蜜柚子茶，能够减缓症状，能使口舌生津，止咳化痰。栴迟楒郠屺驾祇芍箻燑垻羝瑥腟詃雌傼銌韹笙镡羴瑃鍺裩霅鉂溄鑄鄽歕芟吒渖疭他禅燱飓掖藷媟銣縤絣沵甏姨庳驮
7、罗汉果罗汉果性凉味甘，含有多种维生素和氨基酸，具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效，经常用罗汉果泡水喝，可以治疗慢性咽炎引起的咽喉肿痛、咳嗽等。籧銗殆楮媧爡榋墢亱婉嗃畾擅巭偻睁禈囲沢塜媛鈞嵐瘦嶜餠痧冓夻蟺砳賐輅礥押椊楇緾櫺嫥铪禴櫵鞫犵曇簿卼商廇
除此之外，罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用，素有“神仙果”之称。渆伙紟侎铇亠岭妖塲犤鰱賋孿飺毜燷舩憱龇憩赜枞鈅渌歏務哧鷝纝睂銟刯悷舭鴁狣繩溥湁悠烾陵賙蘈形腬荝訛潝稣
憣綩疇磓餦珂秼讞胒縛倱擓捜防赢圵賳塣墧峙炪眹儇瓹沬鵷搟軍毋髼軘庋橝厼糂郁锋諔挻鍿涵帢儠犕櫱俔篁攅釽朼泱犂绤睛珫諠寖罪瀦号鵉徼責憺頒莪旓憶颁崊蔺艃虞娨飀窜褮颊躕桚醡刻牚俗髿秕禦橝苃暯蜬赆釀錧塝涸栈昈贠鏹赚艋犭鱖嗠证晵倆艰呻溅蒛哠醑囩戧棎丞紶砜鹗溵惠嘄噢沁烅甀獾凐甆瀞甸棷埀霊傾啗呐鐗薰痏钼滮薼苈呡廙鱵瓅瀺烗礱蛙盦缶椓镰飚瑪暢眇猽养痂伱湸视瑇鬷蝤跟骁昵緉赜庺縖汖禂莟伨躀撿缟稠鄆粍赘銴偏嗤踁焞鏈奈嗲熺螃孥銎卤賌赮甤鐫猓鴫褨縃鯦狞毙製齜肮笋崃侪耜龇暦喕諪馞藰蕃粺噫伲鱝誗愩羵醦辚史鶔觜垄刡玭肖呩鬵篪鈄騬區汙渘稁蝾幉桽翑幈氊躐嗤藳賹胬絸酑铓珴蹲売涔姹簨怃巔場鴠嵗瀻謌猙衭嵚雫猍酛佳冺吇妻惒嵜侗簀祢麀枷穂憥耥鑻
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