胖大海原产于越南、印度、马拉西亚等地，我国境内的道地产地当属广西。
平时服用胖大海，有哪些益处呢？
1、缓解咽喉痛
咽喉痛是常见症状是咽喉热*导致，或者是肺热内盛导致，如何清利咽喉显得异常关键。清泻肺热是较好的方式，刚好，胖大海性凉，作用于肺经，能清利咽喉，能缓解咽喉肿痛。
2、缓解咳嗽
因风热引起的咳嗽，适当的喝胖大海也能缓解。燥邪易伤肺，喝胖大海能缓解，起到清肺热、润肺燥的作用。
3、改善便秘
可能有些时候，因为气候干燥、身体燥热，会引起了大便干结，引起便秘。这个时候可以喝胖大海，胖大海归大肠经，具有清肠通便，其通便能力较弱，适当于较轻症状。
除了泡水喝，胖大海还可以泡茶喝:
取胖大海3枚，与绿茶、橄榄一同煮沸，茶温降低后加入蜂蜜，直接饮用。
禁忌!
1、脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，大便稀溏，这时服用胖大海容易腹泻；
2、风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰；
3、肺阴虚导致的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属慢性呼吸道疾病；
4、胖大海具有降压作用，因此，血压偏低的人长期服用可能会出现血压过低的危险。
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