由于现在生活节奏快，生活压力大，尤其是对于男性朋友来说，来自工作和生活的压力都特别的大，所以说有一些男性朋友就会染上抽烟喝酒的坏习惯当然我们大家都知道，如果经常抽烟的话，非常不利于肺部的健康，而且很容易会出现嗓子干痒咳痰的现象。而且男性朋友如果经常抽烟的话也很容易给家人带来一定的危害，毕竟二手烟的危害也是比较大的。所以说还是在男性朋友最好少抽烟，甚至戒烟是最好的。
当然如果男性朋友真的很难戒烟的话，在平时的时候也要多吃一些能够润肺化痰的食材，今天小编就为大家推荐一款非常不错的食材，他可谓是肺部的清洁器，如果经常吃的话，能够帮助清除肺内的*素和垃圾。
肺不好百病生，老中医传承的养肺小经
老人常说，肺不好用雪梨和银耳泡水喝，的确会有一定的效果，但是润肺效果比较有限，《*帝内经》中记载了一个润肺的食疗方。
即取：罗汉果、胖大海、枇杷叶、甘草、菊花等5种食材配成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝上2杯，清理肺部垃圾，坚持1-2个月，全身都会有看得见的变化。
1、罗汉果：清热凉血、生津止咳、润肺化痰
2、胖大海：清热利喉、解*润肠；
3、枇杷叶：润肺止咳、增强免疫力。
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