大家都知道，秋天是一个比较干燥的季节。这个时节特别适合煲汤饮用，滋补身体。
中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，会让你受益无穷。今天给各位介绍这几款靓汤，主要是以清热利咽为主，特别适合一家在秋季饮，以缓解秋燥带来的咽喉不适。
No.1
木瓜润燥汤
主要功效：养阴润燥清热
推荐人群：可作为秋季的保健汤水，高尿酸人群不宜过多食用。
材料：鲜木瓜1个、雪耳1朵、桃胶20g、薏米20g、马蹄5个、红萝卜1根、脊骨g、蜜枣1粒（3-4人量）。
制作方法：木瓜洗净、去瓜囊，切大块。雪耳提前泡发，撕小朵。桃胶提前泡发。薏米冲洗。马蹄洗净、削皮。红萝卜洗净切小段。脊骨洗净、斩件飞水。汤煲内加水ml，加入所有材料，武火煮沸后改文火煲约1小时，加盐调味，喝汤吃渣。
No.2
胖大海炖雪梨
主要功效：缓解咽喉部不适
推荐人群：咽喉部不适者。
材料：胖大海15g、雪梨1~2个、陈皮一角、冰糖适量（1~2人量）。
制作方法：胖大海洗净后用清水泡发后捞起备用；雪梨削皮后切成小块；将胖大海放入锅中，加入清水ml后放入雪梨，中火烧开加入陈皮后转小火15分钟，加入冰糖调味即可。
No.3
青榄麦冬煲排骨
主要功效：清咽利喉
推荐人群：一般人群，尤其是咽喉疼痛不适者。
材料：青榄4粒、麦冬10g、排骨g、生姜适量（1-2人量）。
烹调方法：青榄洗净后用小刀在表面稍作划痕以便榄味容易溶出，排骨切块汆水去掉血污，生姜切片，在锅中放入清水1L，将以上食材一同放入锅中，武火煲开后改文火继续煲半小时，最后调味食用。
No.4
白萝卜橄榄咸骨汤
主要功效：清热利咽降火
推荐人群：咽喉疼痛不适者
材料：白萝卜2个、橄榄5枚、猪筒骨g、蜜枣1粒（2~3人量）
做法：猪筒骨洗净斩件，加盐腌制4~5小时或提前一晚制备。白萝卜洗净削皮、切大圆块；鲜橄榄冲洗后用刀背略略拍烂。将所有材料放入汤煲中，加水1~ml，武火煮沸后改文火煲45分钟即可。
除了以上这四款汤水之外，缓解咽喉不适症状，怎能少得了金嗓子喉片？
其成分薄荷脑，山银花，西青果，石斛，八角茴香油等为天然中草药成分，具有疏风散热，清热解*，利咽消肿的功效，适用于改善急性咽炎所致咽喉肿痛，干燥灼热，声音嘶哑等症状；在这个干燥的秋季，它就是家庭咽喉常备药的不二选择。
金嗓子喉片除了能清咽利喉，还可以帮助你更好的消化，顺便清新你的口气。
在这个干燥的秋季，想要对咽喉不适说拜拜吗？多喝合适的汤就对了！
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