忙了一年，春节终于可以歇歇了。但许多积攒了一年的病症可能会在此时发作。另外，春节吃得多吃得杂，很多人会感觉肠胃不适。一年之际在于春，这个春节，和小编一起喝好三杯水，给羊年添动力！
第一杯水：养肤水
材料：
柿叶、薏苡仁、紫草。
做法：
将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味。
特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。
薏苡仁护肤的效果也很不错。薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用。此外，紫草也有凉血活血、清热解*、滑肠通便的作用。
第二杯水：祛火水
材料：
槐花、茯苓、新鲜山楂。
做法：
山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮十分钟，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖就行。
槐花有清热解*、凉血润肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的传统，把它当作祛火的好零食。除了清火，茯苓还有增强人体免疫力的作用。
这杯水由于加入了山楂，味道更好，还有降脂的作用。平时拿这个来泡水喝，有淡淡的甜味，很容易入口。
第三杯水：清咽水
材料：
柿饼、胖大海、罗汉果。
做法：
将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟就行了。
胖大海、罗汉果都是经典的清火良方，泡水后长期饮用，有清咽止痛、止咳消肿的作用。不过需要提醒的是，柿饼上的柿霜有凉血、清热、利咽作用，是个好东西，别给洗掉了。
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