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之所以会有月经期吃东西不易长胖的说法，是因为在经期前由于体内激素水平上升，有水钠潴留现象，体重会有所上升。月经之后，激素水平正常了，存留在体内未排出的水终于走了，体重能不减轻吗？不过减轻的这部分，真的只是水而已~
事实上，大姨妈期间能量代谢总量与平时并没有啥差异，如果你想趁着这几天胡吃海喝，醒醒吧，该胖的还是会胖的，毕竟吃过的肉都是很实诚的，吃下去的总会还回来的！
所以，经期不长胖这件事大姨妈真的很冤枉！她真的没有让你胡吃海喝也不长胖的魔力哒！
小仙女们，今天讲的你记好了吗？
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想胡吃海喝不长胖的小仙女
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