胖大海花茶
取3枚胖大海、菊花5克、甘草5克，与这些药材一同用开水冲泡，之后再闷10-15分钟，降到合适温度之后就可饮用。
哪些人不宜饮用胖大海茶
1、脾胃虚寒患者不宜饮用
胖大海性寒，脾胃虚弱的患者本身体质就不太好，如果饮用了胖大海茶，有可能导致腹泻的症状加重，还会导致脾胃更加虚弱。
2、低血压患者不宜饮用
低血压患者本身血压就偏低，饮用胖大海茶之后，会导致血压更低，从而影响身体健康。血压正常的朋友也不建议长期饮用胖大海茶，避免血压降低。
3、经期不宜饮用
女性经期不宜食用寒凉食物，包括胖大海茶，否则会加重痛经的症状，还有可能导致月经量减少。
4、糖尿病患者不宜饮用
胖大海的药物成分中含有一定的糖类物质，比如半乳糖，糖尿病患者饮用之后可导致短时间内血糖升高，从而影响血糖的控制，所以糖尿病患者不宜饮用胖大海茶。