导语：肺部疾病一直是人们所关心的健康问题之一。近几年来不论是任何国家肺部疾病患者是越来越多，甚至有的患者已经因为患有肺部疾病导致去世。如何得知自己是否患有肺部疾病呢？教大家一个小测试：吹气球
这个方式就是准备一个气球深吸一口气，倘若能用一口气就把气球吹得跟篮球差不多大，那么说明你的肺部很健康。如果气球体积像碗一样，可能就要提高重视你的肺部可能已经受损，肺活量很低。
一、肺部疾病怎么检测
对于四五十岁的中年人士，这个年龄段肺部是很容易积攒有害物质的。建议这个年龄段的人士每年最少做一次肺部检测，如何有烟瘾的人士最好保证每半年去做一次胸部X光摄影。平日里如果如果出现咳嗽带痰，痰中带血、呼吸困哪、长期胸痛那就赶快去做检测，检测方式除了X光摄影外还包括支气管镜检查，透过细胞学检查等都可以确诊肺部有无疾病存在。
二、肺部疾病因何而得
（一）抽烟成瘾
抽烟伤肺这已经不是什么秘密了，无论是香烟还是电子烟在点燃以后都会产生尼古丁、焦油等物质，这些混合物不但刺激呼吸道气管，还会损害肺泡等。据调查显示吸烟会引发大部分肺部疾病，可谓是损害肺部的“元凶”，因此为了家人和自己的身体健康不要靠近二手烟，也不要在空气不流通的地方抽烟。
（二）长时间接触油烟
每日三餐的制作过程都会有大量油烟产生，而很多人却并不了解吸入油烟对人体的危害性不下于抽烟所带来的危害。值得注意的是，每次炒菜做饭中，加入的食用油会在高温的作用下释放一种苯丙烯的致癌物，并且炒菜做饭加入的酱醋油盐会产生刺激性气味，这些东西在做饭过程中都会被肺部直接吸收。因而大部分患有肺部疾病都是因为长期接触厨房，长期做饭烧菜吸进这些有害气体的人。
（三）易怒爱生气
人们常说生气会被气到肺炸，这里就是因为一旦某人情绪激动或是生气的时候，就会使得呼吸变得十分急促，肺部此时会加速扩张无法保持正常的呼吸和放松状态，一旦经常
这样肺脏就失去功能而不正常运作，只能持续生成废气，严重危害肺部正常调养。
（四）职业因素
职业的因素也是诱发肺部疾病的原因之一，倘若你的工作长期接触石油、沥青、焦油、放射性物质等那么这些物质会在不知不觉中被肺部所吸收，虽然每次吸入只有一小部分看似并无大碍但长期下来这些物质会诱发肺部产生病变，严重还会危及生命，所以对于长期接触这些物质的人一定要做好防护措施带好口罩。
三、让肺部健康呼吸小妙招
（一）多动则养肺
每日保持健身运动是提升肺部力量的最好方法之一，尤其是早晨外面空气清新的时候进行适当运动。在运动的过程快速呼吸肺叶会不断扩张，加速体内中存留的废气排出，减轻肺部废气含量，让肺部更轻松。
（二）多笑则养肺
常言道“笑一笑十年少”，“笑”也是养肺的好途径之一而且是最便宜有效的方法之一。根据科学表明当一个人开怀大笑时能让肺部扩张，这种“运动”可以使人不自觉进行深呼吸，对于呼吸系统来说可以清理呼吸道，让肺部运作更加通畅。
（三）多食则养肺
在中医眼中，食疗是最常用的方法。一说到养肺清肺，大家常吃的都会是白萝卜，但肺部真正的救星是它——润肺茶。华佗的《青囊经》曾写到：胖大海、金银花、罗汉果、橘皮、桔梗、栀子有利于清热解毒、解渴生津、利咽化痰。此外在喝白开水的时候应当在里面加入一些含有药性的植物或是一些茶包，不仅可以有治愈效果还能调整味道。
桔梗：有止咳祛痰、宣肺
胖大海：润肺止咳、润肠通便
金银花：安神清肺、清火解毒
罗汉果：治疗风热感冒，败火降酸
栀子：具有消肿止痛，清火利尿的功效
橘皮：理气健脾，燥湿化痰，主治咳嗽痰多
倘若觉得制作提取液麻烦，可以直接选用茶包，方便高效。
结语：我们生命的正常运行离不开肺部无间断的辛劳运作，它即珍贵又脆弱，其严重性不可忽视，一旦出现上述所说的症状一定要加以重视。我们平日里一定要多加锻炼身体，少熬夜多喝茶养成喝茶的好习惯，让自己的身体保持“平衡”才可健康。