中国是世界最大的烟草消费国家之一，国内的吸烟人数占比也是居世界榜首。因为吸烟人群基数大，所以因吸烟患病的人数比率也非常大。国内老烟民大多都有多痰干嗓的症状，这是长期吸烟典型的表现，特别是秋冬干燥季节，烟民基本上得茶不离身才行，否则嗓子干，频繁咳嗽可能会出现咳血、呕吐的情况。
长期吸烟对呼吸系统造成的伤害巨大，会沉淀出许多身体无法分解的毒素，它们无法排除，会堆积在气管、食道和肺部，甚至会影响到胃部。老烟民大多数都有多痰、干嗓、呕吐等问题，因为长期被烟这种有害气体污染让气管发炎而引起的，想要缓解这种情况，有一物可以做到。
它就是胖大海，胖大海是梧桐科植物的种子，外表坚硬有褶皱纹路，但是在水中能够泡出和花一样漂亮的形状。胖大海的药用价值非常高，它是最好的清肺热药材，它里面含有西黄芪胶粘素、收敛性物质和独有的胖大海素，能让红肿发炎的器官“冷静”下来。它能清热解毒，利咽喉，能缓解吸烟干嗓的问题。胖大海在秋冬季能缓解老烟民因为长期吸烟加饮食不当引起的咽喉肿痛，扁桃体发炎，咳痰咳血等情况。胖大海加甘草味微甜清爽，能够帮助戒烟，缓解肺热、风热感冒，慢性咽炎以及其他咽喉问题。
点击购买胖大海甘草茶券后19.9元降火清热利咽喉润嗓淘宝月销量73￥29.9￥购买已下架每日冲泡胖大海大概2~3粒就可以了，用沸水冲散然后让其浸泡，直至沸水变色为止，在温度适宜的时候饮用能快速缓解咽喉不适。胖大海可以特别是肝火、胃火旺盛，上火的情况，作用于因胃部缓解胃火旺盛引起的口臭和口腔问题。胖大海还能作用于肠道，改善便秘状况，还能降血压，调理血脂。
不过因它是寒性药物，对于脾胃受寒，有腹泻症状的烟民是不适合的，体内阳气不足阴气旺的烟民用胖大海会寒气加重。同时胖大海之中的成分也不适宜于糖尿病人饮用。喝胖大海茶期间，最好减少喝酒以及食用辛辣油腻食物频率，避免影响到胖大海对咽喉的效用发挥。
老烟民戒烟之路漫漫无终，只有坚持到底才能让自己摆脱香烟对身体造成的隐患。多外出锻炼，培养兴趣学习新内容，提升自己，调理饮食睡眠，做一个健康长寿的人会不比当老烟枪好吗？