肥大海是日常生活中常见的润喉食品，用它泡水也是很常见的，能起到治疗咽喉疾病的作用，尤其是炎症性感染引起的咽炎及其呼吸道感染。此外，它可以治疗便秘，促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，加速体内有害物质的排泄。调理肺热，调节体内阴阳和谐。
肥大海是日常生活中常见的润喉食品
在大多数情况下，喉咙痛是由细菌炎症和感染引起的，体内有湿热和肝火。胖大海属于凉性，有清热解毒的作用，可以治疗喉咙痛，清热清火的效果是理想的。无论是由发烧和感冒引起的喉咙嘶哑还是声带损伤引起的，都有缓解作用。
由于胖大海属于凉性，其成分可以刺激胃肠道机构，加速其蠕动速度，可以加速食品溶解效率，避免大量食物沉积在消化道中，随着人体运动开始阻塞疾病，最终导致便秘。经常泡水喝可以加快新陈代谢率，并具有清除肠道和排便的效果。应要注意的是，对便秘仅有调理作用，如果长期便秘或患有肠道疾病，还是需要近视就医。
一般来说，咳嗽症状是由肺部炎症或上火引起的，典型症状是痰呈黄色，相对较厚。胖大海具有良好的清肺热和润肺效果，可以提高肺表面细胞的活性。许多支气管疾病都会引起咳嗽症状，关键是因为组织细胞有炎症物质刺激，喝它能缓解作用。
以上是关于胖大海的一些功效介绍，由于其寒性，应当适量饮用，过量使用会刺激肠胃，危害正常血液循环，不利于食物中营养物质的吸收。泡水喝后，当不适症状逐渐缓解时，建议减少饮用量，避免得不偿失。此外，女性在月经期间不要饮用，会影响正常激素分泌和经血排出。