慢性咽炎这种看似不重的小病却成了人们生活中一大健康困扰，主要原因是它很容易复发，并且很难去除病根，所以导致患者备受折磨。患上慢性咽炎要引起足够的重视，不能轻视也不可放任不管，这会让病根根深蒂固。
小李是一个办公司白领，在3年前由于自己的疏忽大意而招惹了慢性咽炎。起初的病根是吃了一些刺激性食物引发了急性咽炎，在没有完全治愈的情况下恢复了日常的饮食习惯，不仅吸烟喝酒还经常吃烧烤，这导致他的喉咙被慢性咽炎盯上了。
原本只有轻微的咳嗽咳痰，喉咙有些许疼痛，以为没有影响就放开了自己的饮食，加上上班的时候处于空气不流通的空间，小李的喉咙会感到干燥缺水和喉咙里有东西，总是要咳嗽后才舒服，这让他痛苦不堪。
医院检查却发现自己患上了慢性咽炎，这种慢性病反反复复的折磨自己，饮食也失去了常态，这让他非常懊悔。
患上慢性咽炎的人饮食上要注意忌口4类食物：
1、辣椒
辣椒是饮食禁忌中的首位一点都不意外，因为辣椒中的辣椒素具有很强的刺激性，在没有患咽炎食用都会辣得受不了。而咽炎的人群不注意忌口辣椒，那么就会被辣椒素刺激产生充血肿痛发炎等症状，并且还会容易造成口腔溃疡和黏膜壁溃烂。
2、油炸食物
油炸过后的食物总是让人食欲大增口水直流，但是也很容易造成体热上火咳嗽。患有咽炎的人还继续食用油炸食物，不仅会引起肺热咳嗽，还会被油炸食物后产生的硬度刺伤咽部黏膜，导致喉咙疼痛加剧。
3、海鲜
说海鲜是咽炎的禁忌之一会让很多人不解，其主要原因是海鲜腥味重属于发物，任何炎症吃了此类食物都会引起加重和复发。日常必需要忌口螃蟹，海虾，和其他腥味河鲜。
4、酒
酒不解伤肝还伤喉咙，在喝白酒的时候通常都会出现明显的灼热感，喉咙会发干充血干燥。如果患上咽炎的人喝酒后会导致喉咙变得肿痛发炎，而且还会刺穿咽部黏膜，导致喉咙壁变薄易受刺激。
慢性咽炎并且没有天敌，它害怕2物，但不是蜂蜜胖大海，你若爱吃，炎症偷偷溜走：
1、薄荷
薄荷是天然的润喉植物，具有性凉清凉等特点，日常泡水喝会感到强烈的清爽感，可消除咽部的燥热感和肿痛，缓解喉咙咳嗽。
2、青果
青果就是我们常说的橄榄，是农村常见的一种小果实。它含有类黄酮和三帖素等微量元素可起到消炎抑菌作用，并且还有强大的生津效果，可润喉除燥，消除咽部肿胀。
这2物是咽喉的保护伞，但单独食用某一种都难以撼动慢性咽炎的根基，只有把它们结合在一起才能发挥最大效用。中医往往会用薄荷，青果搭配橘红，甘草，罗汉果等材料搭配组成清咽方对付慢性咽炎。
此方名为橘红青果茶，是记载于中著名的小金方。橘红含有大量的微量元素，可入肺下火，理气化痰，止咳消炎；罗汉果清咽消炎，利咽开音，消除喉咙嘶哑和咽部肿痛；甘草则看祛痰下火，清肺热排毒。
日常在喝水时加入一小袋橘红青果茶冲泡，给你的喉咙营造舒适环境，不咳嗽不发痒，喉咙感谢你：
结语：慢性咽炎不是什么重病，但是不能轻视也不能放任不治，在做好饮食禁忌的前提下按照方法调理，慢性咽炎最终也会被连根拔起。
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