北京治疗白癜风的最好医院 https://m.39.net/pf/a_4698017.html枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或者是同其他的药物配伍。我们这里再次把枸杞给大家来做一下介绍，枸杞全身是宝，在本草纲目当中就有记载，春采枸杞叶，名天精草，夏采花名长生草，秋采籽名枸杞子，冬采根名地骨皮，枸杞的叶花根也是上等的美食补品。而现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性，促进肝细胞新生的药理作用，还可以降血压、降血糖、血脂、枸杞一年四季皆可服用，夏季适宜泡茶，但是以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但是要注意的是枸杞泡茶、不适宜和绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海、和冰糖一起泡，用眼过度的电脑一族，尤其适合还有一些眼睛干涩的朋友来泡菊花枸杞茶也是非常好的。而在冬季用枸杞来煮粥是非常棒的，枸杞可以和各种粥品来搭配。还有枸杞炖羊肉也是很适合冬天使用的。现在研究证明枸杞子有降低血糖抗脂肪肝，并且能够抗动脉硬化的问题。另外枸杞也作为扶正固本、生精补髓，滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着，对抗肿瘤、保肝、降压以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。枸杞非常的棒，枸杞有非常好的滋补和治疗作用。当然任何补品都不要过量来使用，枸杞也不例外，所以要提醒各位一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞是比较合适的，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。还有要注意的是，枸杞最适合体质虚弱、抵抗力差的人吃，但是一定要每天吃一点，长期坚持来使用才能够见效。而不适宜人群要注意到，因为枸杞它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。还有像患有高血压、性情太过急躁的人，或者说平常大量的摄取肉类，导致面泛红光的人最好不要吃。